Apple cobbler ṣe fun fruity ati dun didun ounjẹ, ṣe pẹlu pẹlu ipara tutu tabi yinyin ipara. Ti o ba jẹ iwa-ipa, o ko ni lati ṣubu lori ero naa. Egan apple cobbler jẹ bi o ṣe wu ni ẹtọ ara rẹ, ati paapaa ti a le ṣiṣẹ fun ounjẹ owurọ! Yi rọrun vegan apple cobbler ohunelo ti wa ni ṣe pẹlu alabapade apples ati opolopo ti fragrant turari ki o yoo ko padanu ohun ifunwara awọn eroja ni gbogbo. Pẹlupẹlu, lilo margarine onibaje dipo bota ṣe eyi ni ohunelo kekere ni sanra ati idaabobo awọ-free ni lafiwe si awọn igbasilẹ ti apple home cobbler.
Eyi ti o jẹ alababa apple cobbler pẹlu cloves ati allspice jẹ ipinnu ti o rọrun fun Thanksgiving desaati tabi lẹhin eyikeyi isubu onje. O jẹ iyipo ti o dara julọ ati nkan ti awọn eniyan pẹlu ati laisi awọn ihamọ ti o jẹun ni igbadun le gbadun pọ.
Ohun ti O nilo
- 3 tobi tabi 4 awọn alabọde alabọde
- 1 teaspoon eso igi gbigbẹ oloorun
- 1/2 teaspoon ilẹ cloves
- 1/2 teaspoon ilẹ allspice
- 1/2 teaspoon grated nutmeg
- 1 ago + 1 teaspoon suga
- 1/2 ago
- margarine
- 1 ago iyẹfun
Bawo ni lati Ṣe O
- Ami adiro-ooru si 350 F.
- Giradi kan ti aisan mẹsan-inch pẹlu epo epo tabi margarine.
- Peeli ati ki o mojuto awọn apples ati ki o ge wọn sinu awọn ege ege sinu pan.
- Wọ awọn cloves, allspice, ati nutmeg, pẹlu 1 teaspoon gaari, lori apples.
- Yo awọn margarine ni alabọde saucepan lori alabọde ooru.
- Fi iyẹfun kún iyẹfun ati gaari iyokù si margarine ninu obe ati ki o mura titi ti o fi ni idapo.
- Wọ awọn iyẹfun adalu sori awọn apples ninu pan.
- Ṣẹbẹ awọn apple cobbler fun 20 si 30 iṣẹju tabi titi ti erunrun ti wa ni brownly brownly.
- Sin gbona pẹlu irun ipara oyinbo lori oke.
Awọn akọsilẹ
- Kii ṣe gbogbo margarine jẹ iwa-ara. Nigbati o ba n ṣaja fun margarine onibajẹ, ka awọn akole ati ki o wo jade fun whey, lactose, casein ati caseinate, eyiti o jẹ awọn itọjade tiun ti a maa n lo ni margarine. (Margarine tun le lọ nipasẹ orukọ "aropo bota" tabi "bota-itọsi ko tan.") Awọn burandi kan, bii Blue Bonnet Light Margarine ati Smart Balance Light Margarine ko ni awọn ohun elo eranko ati nitori naa nitorina awọn igbadun nla fun awọn ilana ilana alawọ bi eyi Vegan apple cobbler. Margarine onibajẹ le tun pe ni "ajeji ti kii ṣe ifunwara." Awọn ohun ti n ra pẹlu aami yi jẹ ọna ti o rọrun lati rii daju pe o n gba ọja ti o ni otitọ.
- Apple cobbler kii ṣe aṣayan kan ti o dara ti o dara; o tun le gbadun fun aroun ọjọ ọjọ lẹhin. Duro titi ti cobbler yoo tutu ṣaaju gbigbe o, bo, ninu firiji. O le ṣe itunra awọn ohun elo eeyan apple cobbler soke ni adiro tabi awọn ohun elo mimujuwefu ni ọjọ keji, tabi igbadun ti o ni irọrun.
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) | |
|---|---|
| Awọn kalori | 308 |
| Ọra pupọ | 11 g |
| Ọra ti a lopolopo | 2 g |
| Ọra ti a ko peye | 4 g |
| Cholesterol | 0 iwon miligiramu |
| Iṣuu soda | 365 iwon miligiramu |
| Awọn carbohydrates | 53 g |
| Fiber ti Dietary | 3 g |
| Amuaradagba | 2 g |