Epo ilẹ jẹ apẹrẹ ni ọpọlọpọ awọn isuna ti awọn ẹbi pupọ. O jẹ olowo poku ati ti nhu ati pe gbogbo eniyan fẹran rẹ. Nitorina jẹ ki a ṣe ale jẹ ounjẹ paapaa pẹlu awọn ilana ilana eran malu marun-ara! Idinku nọmba ti awọn eroja ti o wa ninu ohunelo ni ọna ti o rọrun julọ lati ṣe ki o yarayara.
Ti o ba n yago fun eran malu ilẹ nitori awọn aibalẹ aabo ailewu, gbiyanju lati wa orisun kan fun Organic, oyinbo ti a ti po ni agbegbe. O tun le ṣagbe oyinbo ti ara rẹ, lilo ikoko iyanrin, sirloin, ati oke ti isalẹ ati isalẹ.
Mo fẹ lati ra eran malu gbigbe (laarin 89 si 90 ogorun titẹ silẹ): Iru yi ni ọpọlọpọ igbadun ṣugbọn o tun tutu, pẹlu ko ni pupọ ti o sanra.
Awọn ofin diẹ ti o nilo lati mọ nigbati o ṣiṣẹ pẹlu eran malu ilẹ.
- Ni akọkọ, rii daju pe ki o fi irọrun ati ki o fọ gbogbo awọn ẹya, awọn ohun èlò, awọn awoṣe, ati awọn apoti ti o ba wa pẹlu eran malu. Ati pe eyi pẹlu awọn ọwọ rẹ! Ti o ba wẹ ọwọ rẹ ninu omi gbigbona gbona bi o ti n kọrin 'Ọdun ayẹyẹ si ọ', iwọ yoo ti wẹ ọwọ rẹ mọ. Akoko akoko naa jẹ pataki lati pa kokoro arun ti o wa ni ọwọ rẹ nipasẹ ẹran ajẹ.
- Keji, ma ṣe mu ẹran naa pọ pupọ. Ti o ba ti jẹun pupọ, alakikan hamburger, pe eran malu naa ti ṣiṣẹ pupọ, ti o nfi awọn okun mu ati fifa omi ati awọn juices kuro ninu ẹran naa.
- Ati nikẹhin, ṣaju gbogbo nkan ti ẹran naa lati ṣe daradara, tabi 160 F lori iwe-itanna ounjẹ onisẹ kan. O ko le sọ boya a ti ṣe eran malu tabi kii ṣe nipasẹ awọ tabi ẹya-ara; thermometer kan ni ọna kan lati rii daju pe ounje rẹ jẹ ailewu.
Gbiyanju diẹ ninu awọn ilana ti o rọrun yii ni ọsẹ yii, ki o si gbadun.
Awọn ilana ilana ounjẹ ounjẹ marun
- Ẹrọ marun-ara Crock Pot Chile
Eyi ti o dara julọ simmers ni gbogbo ọjọ nigba ti o wa ni iṣẹ. Ṣe išẹ pẹlu diẹ ninu awọn adocados kan ati awọn dollop ti ekan ipara fun pipe ifọwọkan pipe. - Ogbologbo Ọṣọ Skillet Goulash
Yi ohunelo yoo mu pada iranti ti Mama ká ile sise. Sopọ pẹlu awọn Karooti ti a ṣeun, saladi gelatin, ati awọn ipara yinyin kan fun asọ ounjẹ.
- Crockpot Cheeseburgers
Awọn ẹiyẹ igi inu ọpa rẹ? Daradara, Iru ti. Eyi dabi ẹyọ aladun ti o ni warankasi. Yum. - Ọpa Olùṣọ
Awọn poteto ti o ni ẹfọ ti o ni atunṣe jẹ awọn eroja ti o ni imọran ninu ohunelo iyanu yii. O jẹ ounjẹ itunu pipe. - Meatloaf Mama
Eleyi jẹ ohunelo ti o dara julọ ti ile ounjẹ lo nlo awọn eroja marun, kii ṣe awọn akoko ati awọn epo olifi. Gbiyanju o laipe. - Rọrun Meatballs
Yi ohunelo ti o ni imọran ati imọran jẹ ohun ti o dara julọ. - Awon boga Amerika
Fikun awọn obe Worcestershire ati omi diẹ si hamburger yoo mu ki awọn onibara ti o dara julọ, julọ ti o dara julọ ti o ṣe.