Adie oyinbo Ọdun oyinbo

Mo fẹran ohunelo ti o rọrun yii-ounjẹ ounjẹ ounjẹ. Nipa gbigbe ni ori oke adie, ẹran naa duro tutu ati tutu ati pe o yago fun awọ ti o wa ni isalẹ. Ti o ba fẹran igbadun gbona ati igbadun ti o gbona, yi ohunelo le ma wa fun ọ. O jẹ ìwọnba, ọlọrọ, ati itunu, kii ṣe itara.

Ohun ti O nilo

• 1/2 agogo akara ti a fi sinu akara
• 1/2 ago shredded Parmesan warankasi
• 1 teaspoon si dahùn o seasonal Italian
• Iyọ ati ata lati lenu
• 1 ẹyin, lu
• 1 (24-30 ounce) package ti a ti ni didun brown poteto, thawed
• 10 iwon haunsi le ipara oyinbo adie
• 1/2 ago wara
• 1 ago ekan ipara TABI mayonnaise
• 1 ago grated Havarti warankasi
• 1 teaspoon si dahùn o seasonal Italian
• 1/2 teaspoon iyọ
• 1/8 teaspoon ata
• 1 ata pupa beli, ge
• 6 egungun, awọn ọyan adie ti ko ni awọ

Bawo ni lati Ṣe O

1. Ṣiyẹ adiro si iwọn 375. Darapọ awọn akara oyinbo akara, warankasi Parmesan, 1 teaspoon Italian seasoning, ati iyo ati ata lati lenu lori awo. Fi ẹyin sinu ekan kekere gbigbona; lu daradara.
2. Ni 13x9 "gilasi yan satelaiti, darapọ poteto, obe, wara, ekan ipara, Halandti warankasi, teaspoon 1 teaspoon gbigbọn Itali, iyọ, ata, ati ata pupa bell; dapọ daradara. Ọkan ni akoko kan, igbaya ni ẹyin, lẹhinna ni iyẹfun akara oyinbo si iyẹwu. Gbe, ti a fi ẹgbẹ ti o wa ni oke, lori adalu ọdunkun.

1. Ṣeki fun iṣẹju 40-50 tabi titi adie ti wa ni sisun daradara ati adalu ọdunkun ti wa ni fifọ ati brown ni ayika awọn egbegbe.

Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ)
Awọn kalori	1837
Ọra pupọ	103 g
Ọra ti a lopolopo	30 g
Ọra ti a ko peye	42 g
Cholesterol	519 iwon miligiramu
Iṣuu soda	1,047 miligiramu
Awọn carbohydrates	61 g
Fiber ti Dietary	6 g
Amuaradagba	158 g

(Awọn alaye ti o dara lori awọn ilana wa ni a ṣe iṣiro nipa lilo aaye ipilẹ eroja ati pe o yẹ ki a kà ohun ti o jẹro. Awọn esi kọọkan le yatọ.)