Awọn ohunelo ati fọto itọsi ti Avocadoes lati Mexico.
Ohun ti O nilo
- 1 ago bota (ni otutu otutu)
- 8 ounjẹ ipara warankasi (ni otutu otutu)
- 2 1/3 agolo iyẹfun gbogbo idi
- 1/2 teaspoon iyọ (pinpin)
- 3 ogbo chiles (stems ati awọn irugbin kuro (
- 2 epo-ounjẹ tabili tablespoons
- 1 alubosa (iyanrin ti ge wẹwẹ)
- 1 clove ata ilẹ (minced)
- 1 tablespoon apple cider kikan
- 2 teaspoons brown suga
- 1 idọnia (diced)
- 8 ounjẹ warankasi oloja (tabi cheese warankasi, ṣubu)
- 1 ẹyin (lọrun ti a lu)
- Eyi je eyi: 1/4 ago awọn irugbin Sesame
Bawo ni lati Ṣe O
Lati ṣe iyẹfun pananada: Ni alapọpo kan, lu awọn bota ati ipara warankasi ni iyara alabọde titi ti ọra-wara, 4 to 5 iṣẹju. Fi iyẹfun ati 1/4 teaspoon ti iyo; illa titi esufulawa yoo wa papọ, nipa 1 iṣẹju. Yọ si oju iboju ti o ni imọlẹ; knead titi ti o fi di mii, iṣẹju 1. Fọọmu sinu disk kan, fi ipari si ni ṣiṣu ṣiṣu ati fifẹ iṣẹju 45 tabi ju wakati 24 lọ.
Lati ṣe igbaduro ati idẹ ti ogbo ti o kun: Agbegbe ancho chiles ninu ekan kan; bo pẹlu omi farabale.
Ṣeto kuro titi di fifọ ati fifọ, ni iṣẹju 10. Ṣọra awọn chiles, lẹhinna ṣinṣin gige ati ṣeto.
Ni titobi nla lori ooru ooru, gbona epo. Fi alubosa kún; Cook titi ti o bẹrẹ lati brown, nipa iṣẹju 8. Fi ata ilẹ kun; Cook ati ki o mu 1 iṣẹju. Rọra ni ogbo chiles, kikan, suga ati iyo iyọ; Cook ati ki o bori titi ti o fi gbona nipasẹ, 2 si 3 iṣẹju. Gbe awọn adalu si ekan kan ki o si fi oyinbo ati warankasi kun. Mu darapọ daradara ati akoko pẹlu iyo lati lenu.
Lati ṣe apejọ awọn agbedemeji: Adiro adiro si iwọn 375. Fi ila kan ti o yan pẹlu iwe atokọ. Laarin awọn iwe meji ti iwe-epo-eti, gbe jade kuro ni iyẹfun tutu titi di iwọn 1/8-inch. Pẹpẹ pẹlu apẹrẹ kuki kukisi 4-inch, ge jade 16 iyipo.
Pẹlu itọpa pastry, awọn ẹgbẹ ti fẹlẹfẹlẹ ti awọn iyipo pẹlu awọn ẹyin ti a lu. Pin awọn ibudo si awọn ile-iṣẹ ti awọn iyipo. Gigun ati ki o jẹ ki o taara ni apa kan ti kọọkan yika lori kikun si ila pẹlu iwọn miiran ti yika. Pẹlu orita, tẹ egbegbe lati fi edidi.
Fi awọn ipo-owo naa sori iwe ti a yan. Ṣiṣan fẹlẹfẹlẹ pẹlu awọn ẹyin; wọn pẹlu awọn irugbin Sesame. Ṣeki titi ti wura, 20 si 22 iṣẹju.
Gbadun awọn oyinbo ti ajewewe ati warankasi yan empanadas!
Ti o ba fẹ gbiyanju awọn ilana imọran ti Mexico lai ṣe ẹran-ara bi eleyii, diẹ ni diẹ si lati gbiyanju:
- Eranko ajewe ati ki o warankasi tostadas
- Awọn ounjẹ ti a ṣun ni ẹfọ ti a fi awọn ata ṣẹẹli alawọ ewe
- Ajẹweran ajewewe Mexico pẹlu pozole ipẹtẹ pẹlu hominy
- Margaritas Agbegbe Gourmet
- Ibẹrẹ oyin oniṣan keke oyinbo ti Mexico ni ohunelo
- 15 eranko ajeji tacos
- Vegetarian enfrijoladas pẹlu piha oyinbo
- Ani diẹ sii awọn ounjẹ Mexico laijẹ
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) | |
|---|---|
| Awọn kalori | 297 |
| Ọra pupọ | 26 g |
| Ọra ti a lopolopo | 13 g |
| Ọra ti a ko peye | 9 g |
| Cholesterol | 70 iwon miligiramu |
| Iṣuu soda | 346 iwon miligiramu |
| Awọn carbohydrates | 13 g |
| Fiber ti Dietary | 3 g |
| Amuaradagba | 6 g |