Awọn iyẹ-ẹyẹ adẹtẹ wọnyi ti o jẹun nla tabi ipanu fun ẹbi kan. Ni idaniloju lati ṣe iwọn didun tabi lẹẹmeji awọn ohunelo fun ohun elo idaraya tabi idaraya ounjẹ ọjọ fun awọn eniyan nla tabi ṣe ohunelo pẹlu awọn drumettes adie. Awọn iyẹ adiyẹ wọnyi jẹ nla fun wiwọn, too!
Ni idaniloju lati lo igbadun barbecue ti o fẹran ti ara rẹ ti o dara julọ tabi obe ọja.
Fun iruju tabi ẹnikẹta, pa iyẹ-apa adiro ti o pari ni sisun kukuru lori ibi kekere tabi ipo gbigbona fun sisin. Wo awọn italologo fun bi o ṣe le gbe ounjẹ gbona.
Ohun ti O nilo
- 16 si 20 awọn iyẹ ẹyẹ (awọn ọna 32 si 40)
- iyo lati lenu
- dudu dudu lati lenu
- Fun Eja:
- 2 eweko tablespoons
- 1/4 ago cider vinegar
- 3/4 ife ketchup
- 1/2 ago molasses
- 2 epo-ounjẹ tabili tablespoons
- 2 teaspoons Worcestershire obe
- 1/2 teaspoon iyọ
- 1/4 teaspoon ata ilẹ lulú
- Teaspoon 1/4 Tabasco obe
Bawo ni lati Ṣe O
- Ge a kuro ki o si sọ awọn atẹgun apakan ti adie kuro lẹhinna ge apakan kọọkan ni idaji ni apapọ.
- Ṣaju awọn awin ati epo epo ti o wa ninu apo panini. Laini inu ti broiler pan pẹlu bankan lati yẹ awọn awakọ.
- Ṣeto awọn iyẹ ẹyẹ ni aaye kan ṣoṣo lori agbeko ti o dara. Wọ omi pẹlu iyo ati ilẹ dudu dudu titun.
- Darapọ awọn eroja ti o ku ni ekan nla kan ati ki o whisk titi ti o fi darapọ daradara. Yọ nipa 1/2 ago ti obe ati ki o refrigerate titi sìn akoko. Ṣeto awọn iyokù ti o ku ni ẹhin.
- Fi awọn iyẹ-ẹyẹ adie ni iyẹfun to ni igbọnwọ 6 lati orisun ooru, fun iṣẹju 10 si 12. Tan wọn sibẹ ki o tẹsiwaju fun fifun ni fifun 10 si 12 iṣẹju diẹ, titan nigbagbogbo.
- Fi awọn iyẹ sinu ekan pẹlu ounjẹ barbecue ati ki o ma ndan daradara. Gbe wọn pada si ori agbeko ati broil fun iṣẹju diẹ to gun, titan si ooru awọn mejeji.
- Sin awọn iyẹ pẹlu ipamọ isinmi.
- Ṣiṣe lẹsẹkẹsẹ tabi gbe wọn lọ si olutẹ sisọ tabi fifọ chafing lati mu gbona lori ipo kekere tabi ipo gbigbona.
Italolobo ati iyatọ
- Fi diẹ silė ti omi bibajẹ si adalu oyinbe.
- Ti o ni awọn ẹyẹ Chicken - Lẹhin ti o fi iyo ati ata wẹ awọn iyẹ, fi wọn jẹ pẹlu iyẹfun ati fi wọn si ori iwe ti a fi ọṣọ ti o ni ẹrẹkẹ ti o ni ẹrẹkẹ. Ṣẹ awọn iyẹ ni iyẹfun 400 F ti o ti ṣaju fun ọgbọn iṣẹju. Tan awọn iyẹ ati beki fun ọgbọn iṣẹju diẹ. Fi awọn iyẹ pẹlu awọn obe ki o si fi wọn pada si pan pan. Ṣeki fun awọn iṣẹju 8 si 10, tabi o kan gun to fẹyẹ awọn iyẹ.
- Ti o ba n gbe awọn iyẹ si iṣẹ kan tabi iṣẹlẹ iṣẹlẹ, o yẹ ki o wa ni kikun ati ki o gbona. Pa wọn mọ ni oluṣakoso sisẹ ti a fi bo. Pa apẹja ni omiiran miiran ki o si fi ipari si pẹlu awọn aṣọ inura ti o wuwo tabi awọn ibora fun idabobo. Nigbati o ba nru ọkọ eyikeyi ti o gbona tabi tutu, ẹ ranti pe awọn kokoro arun ti o lewu le dagba sii ni kiakia ni ounje laarin 40 F ati 140 F, "agbegbe ailewu".
O Ṣe Lè Bọ
- Ayẹde Ẹrẹkẹ Alara Awọn adẹtẹ adie ni Barbecue Igbasẹ
- Ti jo awọn ẹyẹ adie Pẹlu Eran Eran Eyan
- Maple Chicken Wings
- Saudi Jack Daniel's Barbecue Awọn Drumettes adie
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) | |
|---|---|
| Awọn kalori | 5005 |
| Ọra pupọ | 287 g |
| Ọra ti a lopolopo | 79 g |
| Ọra ti a ko peye | 117 g |
| Cholesterol | 1,674 iwon miligiramu |
| Iṣuu soda | 2,203 iwon miligiramu |
| Awọn carbohydrates | 46 g |
| Fiber ti Dietary | 0 g |
| Amuaradagba | 525 g |