Ni ajẹku adie tabi fẹ diẹ ninu awọn ero fun awọn ọpọn adie oyinbo ti o rọrun? Nibi ni ọna mẹta mẹta lati ṣe julọ julọ ti o. Ṣọ o ki o si ṣe enchiladas verdes fun itunu pẹlu itọn-ati ipari-cheesy kan. Tún o pẹlu awọn ọra tutu, cucumbers, sprouts, peanuts, cilantro, ati obe-soy sauce fun itura kan, onje aladun Asia ti o ni ẹru. Tabi fi o kun sinu ikoko ti o dara, ti o jẹ adẹtẹ adiye ti aṣa ara Toscan. Ṣe adie oyin kan ni Ọjọ Ọjọ-aarọ ki o lo awọn ohun elo ti o jẹun fun ounjẹ ounjẹ alẹ ti Oṣu aarọ.
01 ti 03
Enchiladas VerdeAwọn Spruce Agbara to rọọrun fun alẹ ọsẹ ọsẹ, awọn enchiladas wọnyi le ni papọ ni iṣẹju 30 lati bẹrẹ-si-pari. Ohun gbogbo ti o nilo ni o rọrun adie adie, salsa ti a fi ra salọ, awọn ododo tortillas, ati diẹ ninu awọn alubosa titun kan.
02 ti 03
Dun 'n Alara Tutu NunuAwọn Spruce Ọpọn yii ti o ni itẹlọrun ti o ni itẹlọrun jẹ rọrun lati ṣe iwaju-tabi ikungun-fun ọsan tabi ale. Ronu pe bi Ọlọhun kan ṣe lori saladi pati. Cookber Julienned, sprouts, ati awọn peanuts ti sisun fi awọn sojurigindin ti o rọra si egungun ti awọn nudulu tutu ati awọn adie ti a ti sọ. Bọtini ọti-waini ọti-waini ti a ṣe ile ti a ṣe ni ile-ọṣọ n fun ni ẹẹmeji irun-itọlẹ ni ina salty-tanginess ati ikun ti ata-ata ilẹ.
03 ti 03
Idalara ara ilu: Igbun-Chicken SoupAwọn Spruce Gba itunu rẹ pẹlu diẹ ninu awọn igberiko igberiko Itali ti o jẹ bimo yii. Ti a fi pamọ pẹlu awọn oyinbo, pẹlu adie tutu ati awọn ewa awọn cannellini, bimo ti o ni idẹ jẹ ti o ni itara lati gba ipele ile-iṣẹ ni tabili ounjẹ. Gbe o soke pẹlu awọn ewebe tuntun bi thyme, pẹlu awọn akara Parmesan ti a ti ni gbigbẹ, ati pe o n gbe ẹda ti o dara.