Ṣe ara rẹ taco seasoning mix lati ṣakoso awọn eroja fun ounje to dara julọ. Yi ohunelo ti o rọrun jẹ nla lati tọju lori ọwọ fun ese tacos. O kan kun diẹ ninu awọn illapọ yii si eran malu ti ilẹ ti o ni browned o si lo o bi kikun fun tacos, enchiladas, tabi burritos. O tun jẹ nla lati ṣe ara rẹ nitori pe o le ṣakoso ohun ti o wọ inu rẹ. Ọpọlọpọ awọn apopọ awọn apopọ jẹ gidigidi ga ni iṣuu soda ati ni ọpọlọpọ awọn eroja miran gẹgẹbi awọn olutọju ati awọn emulsifiers.
Itọpọ illa yii ṣapamọ daradara daradara titi di osu mẹfa, ni ibiti a fi edidi ti o ni wiwọ. Rii daju pe o fipamọ gbogbo awọn ohun elo rẹ, awọn turari, ati awọn akoko sisun ni ibi dudu ti o dara. Ooru ati ina yoo dinku ijamba ti awọn eroja wọnyi.
O le yato si illa eyikeyi ọna ti o fẹ. Fi alubosa diẹ sii, tabi diẹ ẹ sii ata epo. Ti o ba fẹ ounjẹ awọn ounjẹ ti o ni ounjẹ, ṣe afikun awọn ata ilẹ pupa tabi awọn ata cranne. Ti o ba wa ni ounjẹ ti iṣuu kekere, o le mu iyọ kuro patapata ko si si ọkan yoo jẹ ọlọgbọn.
Ohun ti O nilo
- 1/4 agogo kekere kan ti o ni agogo
- 2 tablespoons
- Ata lulú
- 2 teaspoons
- paprika
- 1 papamin ti a mu pẹlu 1 teaspoon
- 2 teaspoons itemole si dahùn o ata pupa flakes
- 2 teaspoons si dahùn o leaves oregano
- 1 teaspoon si dahùn o leaves marjoram
- 1 tablespoon iyọ
- 1 teaspoon ata
- 3 tablespoons cornstarch
- 1 tablespoon iṣẹju diẹ
- ata ilẹ
- 1 teaspoon cumin igi
Bawo ni lati Ṣe O
- Darapọ gbogbo awọn eroja ti o wa ninu ekan kekere kan ki o si dara pọ daradara pẹlu whisk wire.
- Sibi awọn adalu sinu apo ti o ni wiwọ ati aami bi "Akopọ Nkan Aami". Tọju ni itura, ibi gbigbẹ. Lo laarin osu 6. Ṣe awọn gbigba 6 (nipa 2 tablespoons kọọkan) ti awọn igba asun mix. Awọn tablespoons meji ti yi adalu ṣe deede 1.25-ounce package ti ra taco seasoning mix.
Lati ṣe itẹṣe taco :
- Brown 1 iwon ṣe amọ ilẹ eran malu ni titobi nla lori ooru alabọde; gusi epo.
- Fi 1/2 ago omi ati 2 tablespoons ti taco seasoning mix .
- Din ooru, bo pan, ati simmer iṣẹju mẹwa, irọra lẹẹkọọkan. Mu ki kikun kikun fun awọn tacos 8 si 10.
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) | |
|---|---|
| Awọn kalori | 7 |
| Ọra pupọ | 0 g |
| Ọra ti a lopolopo | 0 g |
| Ọra ti a ko peye | 0 g |
| Cholesterol | 0 iwon miligiramu |
| Iṣuu soda | 187 iwon miligiramu |
| Awọn carbohydrates | 1 g |
| Fiber ti Dietary | 0 g |
| Amuaradagba | 0 g |