Alabọde Slow Cooker Drumsticks Chicken jẹ ohunelo iyanu fun awọn ọmọde ati awọn agbalagba bakanna. A jẹ obe ti o dara gidigidi, ṣugbọn pẹlu awọn eroja ti o rọrun. Ati ohunelo yii ṣe ki awọn drumsticks bẹbẹ ti o tutu.
O le fikun tabi fifun turari gẹgẹbi awọn ohun idaniloju ẹbi rẹ. Ti awọn ọmọ wẹwẹ rẹ ko fẹ awọn ounjẹ onjẹ, dinku epo ati ata ilẹ ati awọn ata. Ṣugbọn ti ẹbi rẹ ba fẹran rẹ gbona, fi diẹ ẹ sii ti awọn ata ilẹ pupa, awọn ege jalapeño minced, tabi awọn ododo ti o ni awọn ododo ni adobo. Iyẹn jẹ otitọ fun eyikeyi ohunelo.
O tun le ṣe ohun didara yii, ohunelo turari pẹlu adie gbogbo, ṣugbọn Mo fẹran awọn drumsticks julọ. Ohunelo yii tun le ṣe pẹlu awọn ọyan adie tabi awọn thighs adie. Fi egungun silẹ ni, ṣugbọn yọ awọ-ara kuro. Ti o ba lo awọn ọmu adie, akoko akoko sise yoo dinku si wakati 5 lapapọ. Awọn itan yoo jẹun ni nipa akoko kanna bi awọn drumsticks.
O le ma ra awọn ilu pajawiri ti o wa ni fifuyẹ, ṣugbọn o le ṣe lati ṣe igbesẹ naa funrararẹ. Lo aṣọ toweli kan lati mu awọ-ara, eyi ti o le fa fifẹ, ki o fa.
Sẹtẹ yii, diẹ ẹ sii, diẹ ẹ sii pẹlu awọn ẹfọ ti a fi omi ṣan, gẹgẹbi awọn ẹọ oyinbo kekere, asparagus, tabi awọn ewa alawọ ewe, ati diẹ ninu awọn ọbẹ. Saladi ti o tutu, gẹgẹbi saladi kukumba tabi saladi eso, yoo jẹ igbadun nla. Diẹ ninu ọti oyin kan fun awọn agbalagba ati ọra tutu tabi omi ti n dan fun awọn ọmọde ni gbogbo awọn ti o nilo.
Ohun ti O nilo
- 1-1 / 2 teaspoons iyọ
- 1 tablespoon itele tabi paati mu
- 1 tablespoon Ata lulú
- 1 teaspoon alubosa lulú
- 1 teaspoon thyme leaves
- 1 teaspoon
- ata funfun
- 1/2 teaspoon ata ilẹ lulú
- 1/2 teaspoon ata dudu
- 4 poun
- awọn ilu ilu ti o ni adie , ti awọ
- 1 alubosa ge 1
- 1/3 ago oyin
- 1/4 ago gaari brown
- 2 tablespoons ketchup
Bawo ni lati Ṣe O
Ni ekan kekere kan, darapọ mọ iyo ati gbogbo awọn turari. Fi omiipa turari sinu adie, ẹgbẹ awọ ati egungun ẹgbẹ, rii daju pe o pin ni aarọ ati ki o tẹ mọlẹ sinu adie.
Fi adie sinu apo iṣan ti iṣan ti iṣan, asiwaju, gbe ni pan pan kan lati ṣaṣe awọn awakọ eyikeyi, ki o si tun ṣaja ni alẹ.
Ni owurọ, fun sita ni fifọ 4-quart ti o lọra pupọ pẹlu fifọ fifọ-ṣiṣe ti kii ṣe. Gbe awọn alubosa ni isalẹ ti crockpot ti a pese ati oke pẹlu adie.
Ni ekan kekere, darapọ oyin, suga brown, ati ketchup; sita lori adie.
Bo ati ki o ṣeun ni isalẹ fun wakati 8 si 12 titi tutu tutu. Ti o ba ni kúrùpù tuntun, o ṣeese lati ṣe adie ni wakati 7 si 8. Ṣayẹwo pẹlu thermometer ounjẹ - iwọn otutu yẹ ki o jẹ 165 iwọn F. Ṣiṣẹ lẹsẹkẹsẹ pẹlu ọpọlọpọ awọn apẹrẹ.
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) | |
|---|---|
| Awọn kalori | 494 |
| Ọra pupọ | 24 g |
| Ọra ti a lopolopo | 7 g |
| Ọra ti a ko peye | 10 g |
| Cholesterol | 152 iwon miligiramu |
| Iṣuu soda | 548 iwon miligiramu |
| Awọn carbohydrates | 18 g |
| Fiber ti Dietary | 1 g |
| Amuaradagba | 48 g |