Bọdi akara jẹ ijiyan julọ ti o rọrun julo ti gbogbo awọn ounjẹ ti a mọ gbogbo wa ti o si nifẹ. Paapa ti o ko ba ro ara rẹ ni alagbẹdẹ ti o lagbara, akara oyinbo yii jẹ ohun ti o rọrun julọ ti o le pe o "aṣiwère aṣiwère." Ni otitọ, yan ounjẹ fifẹ le ṣeto ipilẹ fun ṣiṣe ọ ni alakoso alakoso bi wọn ti nlo awọn eroja ti o rọrun ti o rọrun lati ṣaju ati paapa rọrun lati sin.
Akara Bọtini Awọn italolobo: Bawo ni lati ṣe ipinnu Ripen
Nigbati o ba n ṣe akara ọti oyinbo, rii daju lati lo bananas ti o pọn. Ibugbe ti ko ti pọn tẹlẹ yoo ṣẹda akara oyin kan ti ko jẹ aṣọ ati itọwo ati ifọra yoo jiya. Dipo, ti o ko ba le duro fun awọn ọjọ fun bananas rẹ lati ṣafihan, gbiyanju eyi: Jeki awọn bananas rẹ ti ko ni iyẹwo lori iwe ti o yan fun iṣẹju 15 si 20 ni iyẹlẹ 250 F titi ti o fi jẹ. Jẹ ki tutu (tabi firiji bi o ṣe pese awọn ohun elo miiran), Peeli, ki o si bẹrẹ si yan.
Ṣiṣe Akara Bọtini Ọwọ Rẹ
Bọdi akara ni ko ni ọna kekere ni sanra, ṣugbọn o jẹ itọju iyanu fun aro tabi gẹgẹbi ohun idalẹnu kan. Ti walnuts ko ba fẹ ifẹkufẹ rẹ, yan iyipo ti o yan lati ṣe ara rẹ. Awọn eso miiran ti o wọpọ ni akara oyinbo ni awọn eso pecans ati awọn eso macadamia. Awọn akara oyinbo akara tabi agbon jẹ diẹ ninu awọn afikun-afikun ati awọn eso bi raspberries tabi awọn cherries ti o gbẹ le fi diẹ ninu awọn igbadun tart si nkan ti o dara julọ.
Ohun ti O nilo
- 4 agolo
- iyẹfun gbogbo-idi
- 2 teaspoons omi onisuga
- 1/4 teaspoon iyọ
- 3/4 agolo margarine soy (1 ½ igi)
- 1 ½ agolo gaari
- 1/2 ago dudu brown suga (aba ti)
- 4 eyin nla
- 7 bananas nla (lori-pọn ati mashed)
- 1 teaspoon fanila
- 1/3 ago walnuts (ilẹ finely)
Bawo ni lati Ṣe O
- Ṣaṣe awọn adiro si 325 F. Lo margarine ti a fi omi ṣan tabi epo si girisi meji 9 "x 5" bii akara.
- Ni ọpọn alabọde-awọ, sift pọ ni iyẹfun, omi onisuga ati iyọ. Gbe segbe.
- Ni apo nla ti o dapọ ti o lo pẹlu alapọpo itanna agbara, iparapara jọpọ margarine ati ki o gaari titi di fluffy.
- Fi awọn ẹyin sii, ọkan ni akoko kan, lilu daradara laarin afikun kọọkan. Fi awọn bananas mashed ati fanila, lilu titi ti a fi ni idapo.
- Lilo iwo igi kan, papọ ninu awọn eroja ti o gbẹ ati awọn ilẹ walẹ titi ti o kan ni idapo (ṣe kii ṣe idapo).
- Tú batter sinu awọn pans ati awọn beki titi ti a fi fi onikalini sinu aarin ọkan ninu awọn akara ti o wa ni mimọ, nipa wakati 1 si 1 wakati ati iṣẹju mẹwa.
- Bọtini gbigbe si apo-itura itutu okun ti itura lati dara diẹ ṣaaju ki o to ṣiṣẹ. Sin gbona tabi ni iwọn otutu yara.
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) | |
|---|---|
| Awọn kalori | 152 |
| Ọra pupọ | 8 g |
| Ọra ti a lopolopo | 2 g |
| Ọra ti a ko peye | 3 g |
| Cholesterol | 50 iwon miligiramu |
| Iṣuu soda | 299 iwon miligiramu |
| Awọn carbohydrates | 18 g |
| Fiber ti Dietary | 1 g |
| Amuaradagba | 3 g |