Awọn idaniloju Dunyanu apo ti Duneli

Awọn ounjẹ ipanu ti o rọrun ati awọn ounjẹ ounjẹ apoeli jẹ gidigidi fun ounjẹ owurọ, ṣugbọn wọn kii ṣe fun ounjẹ ounjẹ ounjẹ nikan. Awọn apamọwọ wa ni iwọn ti o yẹ fun ọsan ounjẹ ọsan tabi ounjẹ owurọ ti o ba wa ni pe o wa ni iṣẹju 4 ati pe o nilo diẹ ninu idana lati pari titi di aṣalẹ ni ọdun 7.

Wọn jẹ ani igbadun igbadun fun alẹ ti o ba wa ni iyara tabi ti njẹ ohun to fẹ ki o fẹ nkan ti o ṣe afẹfẹ ebi rẹ ṣugbọn iwọ ko fẹ lati lọ si ipọnju pupọ ati pe o tun fẹ ki o wa ni ilera. Eyi ni owo ti o ga lati kun, ati awọn ounjẹ ipamọ ti awọn bagel le ṣe pẹlu pizzazz. Ṣayẹwo jade akojọ yii fun diẹ ninu awọn ero iyọdagba lori awọn ọna lati ṣe asọ aṣọ apo apamọ rẹ lati jẹ ohunkohun ti o jẹ akoko ti ọjọ ti o jẹ. Ati pe ti o ba n ṣe ounjẹ ọsan si ọrẹ kan, awọn wọnyi jẹ paapaa ifẹ ti o yẹ lati jẹ igberaga fun.

• 01 ti 03

  Tomati ati Ipara ọsan Open-Dojuko Bagel

  Nigbati o ba ronu lori awọn ounjẹ ipanu bagel, lox , tabi egungun gbigbẹ, o le jẹ ọkan. Nisisiyi gba aworan oriṣa yii ki o si pa gbogbo awọn ti o ni ẹwà ṣugbọn ṣan jade ti iru ẹja salmon fun awọn ege tomati titun (ti o ba jẹ akoko ile-ile) ati fi ohun gbogbo bagel seasoning lati ṣe iranlọwọ lati ṣe ounjẹ ipanu-ojuju yii paapa siwaju sii. Wara warankasi jẹ nla bibẹrẹ, ṣugbọn ti o ba ni rilara diẹ diẹ si adventurous, fi diẹ ninu awọn kukumba ti a ge ati mint titun. O le paapaa fi diẹ ninu awọn Tọki lori oke fun diẹ ẹ sii amuaradagba sii. Awọn o ṣeeṣe jẹ ailopin.

• 02 ti 03

  Awọn Gbẹhin Smoked Salmon Bagel

  Boya o wa sinu ẹja salmon, lox, tabi gravlax, yiyan ounjẹ salmon bagel yoo fẹ ọkàn rẹ. Awọn alubosa pupa pupa ti a ko ni nikan fi awọn awọ ti ko ni airotẹlẹ ti awọ, ṣugbọn wọn tun fi oyin kan ti o dara julọ ti o ṣe iranlọwọ fun imunra ti iru ẹja nla kan. Awọn awọ ṣe afikun ijinle salty si sandwiti, nigba ti awọn scallions fi kan dara, ìwọnba ti o jẹ alapọ.

  Oore ko ni lati da duro nibẹ, boya. Lati ṣe eyi ti o fẹran ounjẹ ti ounjẹ ti o dara ju diẹ sii, fi diẹ ninu awọn pupa pupa mullet tabi pupa caviar dudu dudu si warankasi ipara. Kilode ti o fi jade lọ gbogbo awọn afikun flakes goolu ti o le jẹ oke? (O kan kidding.) O patapata ko ni lati lọ ti o jina. Jẹ oloootitọ, eyi ni ipanu ipaniyan lori ara rẹ ni awọn ẹṣọ ati itọwo itọwo. Ọrọ kan ti imọran sibẹsibẹ: Ṣani daju pe o nlo awọn eroja ti o gaju oke-didara fun sandwich yii nitori pe o mu gbogbo iyatọ.

• 03 ti 03

  Bibẹrẹ Ti o ti wa ni akara oyinbo pẹlu Mascarpone ati Brie

  O le paapaa ni awọn ounjẹ ipamọ ti apoeli fun ounjẹ ounjẹ. Fun kan dun ya lori apo ipanu apoeli, ṣayẹwo yiyọ biiuṣi dudu grilled pẹlu mascarpone ati brie . Awọn buluu ati awọn Basil ti ilẹ ti nṣan ati awọn ti o ni awọn ti o ni ọpa ti o ni awọn ọpa ti mascarpone ati brie nigba ti awọn apoeli ṣe iṣẹ-ṣiṣe ti o jẹ ẹyọkan fun idunnu ti a ti ṣe asọ oyinbo ti o tọ.