Ko si sise ti a beere fun ohun elo yii ti o rọrun ati rọrun! Feta jẹ ọti-waini nla lati tọju nigbagbogbo ninu firiji rẹ nitoripe o le ni rọọrun lati tan sinu apẹja ẹlẹwà tabi ipanu. Ra gbogbo awọn ara ti tete, dipo ti sisun, fun adun ti o dara julọ ati igbejade.
Awọn ewebe tabi awọn ewe ti o gbẹ (tabi awọn turari) le ṣee lo lati ṣe igbadun feta, biotilejepe ni ọpọlọpọ igba awọn eweko tutu ni diẹ ẹ sii. Iyatọ kan jẹ eyi ti o jẹ nigbagbogbo darapọ lori sprink (tabi ewúrẹ warankasi). Sinju yii pẹlu awọn ege baguette tabi akara oyinbo ti o fẹran, pẹlu awọn olifi ati awọn ti o mu eniyan larada .
Awọn Ero fun Awọn Ọra Alabapade ati Gbẹbẹ
Lo ọkan, tabi pupọ, awọn oriṣiriṣi ewebe lori warankasi. Fresh parsley, thyme, ati oregano jẹ paapa dara julọ. Basil ṣiṣẹ daradara. Tabi, gbiyanju iye kekere ti mint alabapade. Lẹhinna, dill ti o gbẹ jẹ ayanfẹ eweko tutu mi.
Igba melo Ni Feta Duro Fresh?
Feta duro ni titun ninu firiji fun igba pipẹ, paapaa nigba ti o ba wa ninu omi (omi, pẹlu iyọ diẹ, ṣiṣẹ daradara). Ti feta ba ti kuna, o yoo gbọrọ ati ki o ṣe itọwo ni pipa, ni ọna ti o tutu. Mo ti sọ pa ninu apo firiji mi fun awọn ọsẹ, ati pe ko ti dara. Apere, sibẹsibẹ, ra awọn ipin diẹ ti o yoo lo laarin ọsẹ meji.
Ohun ti O nilo
- 1/2 lb. feta warankasi
- 2 tablespoons afikun wundia epo olifi
- 2 tablespoons alabapade ewebe (gege finely tabi ewebe gbẹ ati / tabi turari, wo isalẹ)
- Eyi je eyi: 1 tsp. awọn flakes ata pupa
Bawo ni lati Ṣe O
- Fi oju si ori awo-alabọde-alabọde tabi fifọ-ije.
- Olifi epo idana lori oke.
- Wọ awọn ewebe ati awọn flakes ata pupa lori tete.
- Ti o ba lo awọn ewebe titun, o le ṣaja awo pẹlu awọn orisun ewe ti awọn ohun elo. Sin pẹlu awọn ti a ti ge wẹwẹ tabi awọn agbọn.
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) | |
|---|---|
| Awọn kalori | 140 |
| Ọra pupọ | 13 g |
| Ọra ti a lopolopo | 6 g |
| Ọra ti a ko peye | 5 g |
| Cholesterol | 34 mg |
| Iṣuu soda | 347 iwon miligiramu |
| Awọn carbohydrates | 2 g |
| Fiber ti Dietary | 0 g |
| Amuaradagba | 5 g |