Boya o wa labẹ awọn ibere ti dokita lati jẹ alara lile, tabi nìkan fẹ lati tẹẹrẹ diẹ ṣaaju ki o to akoko swimsuit, wọnyi imọran Faranse ti ilera ni o kan bi dun bi wọn jẹ onje. Iwọ kii yoo ri awọn ipara ti o wuwo lori akojọ yi, ṣugbọn o wa ni ounjẹ onjẹ!
Awọn ohunelo Faranse ti o ṣe pataki lati jẹ ki okan rẹ kọrin ni ẹwà eleyi ti o ni idapọ pẹlu awọn ẹfọ titun. O kan wo rainbow ti awọn awọ o jẹ ṣee ṣe lati ri bi o ṣe dara julọ ni eyi, Rainbow ni kan satelaiti.
Ko si ohun ti o ṣe pẹlu ọpọtọ ọpọtọ, iwọ wa lori ọna ọtun. Ọpọtọ ni o ga ni okun ati orisun ọlọrọ ti awọn ohun alumọni pataki julọ, pẹlu iṣuu magnẹsia, manganese, kalisiomu
03 ti 08
Funfun Bean Puree Recipe
White Bean Puree. Michael Powell - Getty Images Ti o ba kuru ni akoko ati nilo olutọfa ti o ni imọran, eyi ti o jẹ funfun funfun ti o jẹ funfun ohunelo ti o dara julọ jẹ iyanu. Yoo gba to kere ju iṣẹju marun lati ṣetan ati awọn herbes de Provence pe awọn ewa funfun funfun pẹlu didara didara.
04 ti 08
Eso Igi Oṣuwọn Ọdun Ray Kachatorian / Getty Images Ṣe afikun pẹlu ohun elo didun saladi ti o ni eso didun kan pẹlu kan baguette, warankasi oriṣiriṣi, ati igo ti o fẹra-ounjẹ ọti-oyinbo ti o dun ju fun Pikiniki ọjọ Bastille kan.
05 ti 08
Awọn ounjẹ Tomati Awọn ounjẹ Roulier / Turiot / Getty Images Eyi jẹ ohunelo ti o dùn pẹlu awọn ohun tomati ti awọn ohun elo ti o ni ẹdun tuntun. Gbiyanju lati fi saladi tomati ti a ti sọ sọtọ si awọn tartines ati awọn itankale, tabi gige rẹ ati ki o lo o ni awọn iṣẹ tabi bii idẹ.
06 ti 08
Hercipe White Bean Soup Recipe White Bean Soup. Paul Poplis - Getty Images Awọn ewa funfun n ṣe igbasilẹ ti jije alaidun. Mo fẹ lati wo wọn bi ohunfẹlẹ ti o fẹran, ti o fẹlẹfẹlẹ, ti o le jẹ. Fun ọkan, Mo ro pe ọrọ-ipara-ara wọn jẹ ohun ti o jẹ kukuru; o ṣe afikun irọra-ẹnu kan si eyikeyi satelaiti, laisi fifi eyikeyi sanra. Darapọ pe pẹlu otitọ pe wọn jẹ orisun nla ti amuaradagba ti ko ni iyewo ati pe o fẹrẹ ṣe idiṣe lati ṣe aṣiṣe. Eyi ti o jẹ funfun funfun ti o ni ohunelo ti wa ni punched soke pẹlu Ayebaye Provencal turari si ipa ti nhu.
07 ti 08
Ibẹrẹ Karọọti Bimo ti ohunelo French Carrot Bimo. Schon & Probst - Getty Images Eyi jẹ ohun elo ti o rọrun ati ti o dara julọ lati din owo ni alekan ounjẹ. Awọn Karooti jẹ ilamẹjọ ati pe o wa ni ọdun kan, sibẹ wọn dun ati ti o ni idapo pẹlu Vitamin A, potasiomu, lutein, ati fiber. Rirọpọ awọn Karooti n fun irọra diẹ si idunnu, yiyọ awọn nilo fun ọja iṣura tabi ipara, nitorina o jẹ kekere ati koriko - ẹbọ pipe fun awọn alejo alejò.
08 ti 08
Blackberry Sorbet Recipe liaminou / Getty Images Fun kan itọwo ti ooru, laibikita ohun ti akoko, ṣe yi duduberry sorbet ohunelo. O nlo diẹ ti o dinku ju ọpọlọpọ awọn ẹya miiran lọ, nitorina iyọ ti o jẹ iyọda jẹ ọkan ninu awọn eso bii dudu ti o mọ, ti o ni titun-mu.