Yi duduberry crumble desaati ohunelo ti wa ni ṣe pẹlu titun eso beri dudu ati suga ati bota. O jẹ ọna ti o tayọ lati lo eso beri dudu titun, ati pe o rọrun pupọ lati mura ati beki.
Sin ounjẹ oyinbo dudu gbigbona tabi tutu pẹlu itọlẹ ti ipara wuwo tabi sin o pẹlu ibẹrẹ ti yinyin .
Ohun ti O nilo
- 2 agolo fo eso beri dudu
- 2/3 ago suga,
- pinpin
- 2 tablespoons lẹmọọn oje, tabi oje ti 1 lẹmọọn
- 3 bota ounjẹ tablespoons, iwọn otutu yara
- 2/3 ago
- iyẹfun gbogbo-idi
- Teaspoon 1/8 iyo
Bawo ni lati Ṣe O
- Ooru awọn adiro si 350 F.
- Fi awọn eso bii dudu ni iyẹfun 1-quart ti o ni itọlẹ pẹlu idaji ti suga (1/3 ago). Yọ pẹlu lẹmọọn lẹmọọn.
- Ni ekan ti o dapọ pẹlu alamọpo ina tabi ni ọwọ, pa awọn bota pẹlu gaari ti o ku; mu ninu iyẹfun ati iyọ.
- Wọ awọn adalu idapọ lori awọn eso beri dudu.
- Ṣẹbẹ ni adiro ti o ti kọja ṣaaju fun iṣẹju 35 si 40, tabi titi ti a fi n pa fifọ to.
- Sin gbona tabi tutu pẹlu ipara, yinyin ipara tabi akara oyinbo.
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) | |
|---|---|
| Awọn kalori | 339 |
| Ọra pupọ | 12 g |
| Ọra ti a lopolopo | 6 g |
| Ọra ti a ko peye | 4 g |
| Cholesterol | 23 miligiramu |
| Iṣuu soda | 355 iwon miligiramu |
| Awọn carbohydrates | 57 g |
| Fiber ti Dietary | 6 g |
| Amuaradagba | 3 g |