Oṣuwọn ti o rọrun yii ati noodle casserole n ni ayẹjẹ ti o dara pẹlu kan mayonnaise ati warankasi obe. Ayẹfun onirun tikararẹ jẹ pipe pari, ṣiṣe awọn ohun ti o ni imọran, ti o ni ẹtan. O jẹ lilo ti o tayọ ti o dara fun apata. Mu fifun ogbin-ham tabi dasi-ni awọn ipin kekere fun awọn ilana bi eleyi. Pa a ni wiwọ ki o fi si awọn apo apamọwọ. Mu u fun osu 1 si 2 (imọran USDA).
Awọn ohunelo awọn ohunelo fun awọn ewa awọn ti a fi oju gbigbọn, ṣugbọn lero free lati lo awọn eso ti a ti tutunini, ti awọn ẹfọ adalu, tabi kan parapo ti Ewa ati Karooti. Fun afikun awọ ati adun, fi kan tablespoon tabi meji ti ge pimiento. Alubosa alawọ ewe jẹ aṣayan ti o dara fun afikun adun pẹlu.
Ti o ba feran diẹ sii, yan awọn akara-ika, ati bota ti o yo. Fi tablespoon tabi meji ti warankasi Parmesan si awọn crumbs tabi akoko wọn pẹlu kan dash ti iyọ ati diẹ ninu awọn parsley, ti o ba fẹ.
Ohun ti O nilo
- 1 (10-iwon haunsi) package awọn ewa ti a fi oju dudu
- 4 nudulu ounjẹ (alabọde tabi fife)
- 1/3 ago mayonnaise
- 1 iyẹfun tablespoon
- 1 ago wara
- 1/2 agolo ti a ṣe itọka Amerika ti a ti da oriṣa (tabi ìwọnba koriko kemikali)
- 2 agolo adari ti a ti diced
- 1/2 ago
- awọn akara oyinbo ti ajẹ
- 1 tablespoon yo o bota
Bawo ni lati Ṣe O
- Ṣiyẹ adiro si 350 F.
- Girisi kan 1 1/2-quart casserole tabi aijinlẹ yan satelaiti.
- Tun awọn ewa ti o ni ainiju ti o tẹle awọn itọnisọna papọ. Sisan ki o si fi oju-iwe sile.
- Cook awọn nudulu ti o tẹle awọn itọnisọna package. Sisan ki o si fi oju-iwe sile.
- Ni igbona kan lori alabọde-kekere-ooru, whisk the mayonnaise and flour together. Mu diẹra wa ni irọra nigba ti o ba n ṣakoro nigbagbogbo. Tesiwaju titi o fi di tutu; fi awọn warankasi ati aruwo titi yo o.
- Fikun-jinna ki o si mu awọn ewa awọn ẹhin, awọn nudulu, ati awọn ẹran si obe ati ki o gberara lati ṣọkan.
- Tú awọn noodle ati adalu iṣọn sinu isopọ ti a ti pese sile.
- Darapọ awọn breadcrumbs pẹlu bota yo; kí wọn ni awọn akara oyinbo ti a tikararẹ lori oke casserole.
- Ṣẹbẹ ni adiro ti o ti kọja ṣaaju fun ọgbọn iṣẹju, tabi titi ti a fi n ṣafa ikun ati pe fifọyẹ ti o ni browned.
Awọn italologo
Nigbati o ba ni akara ti ọjọ-ọjọ, ṣe awọn breadcrumbs. Ṣa fifọ akara ni awọn ege kekere-pẹlu tabi laisi erupẹ-ki o si ṣe itọju wọn ni ero isise ounjẹ. Fi wọn sinu apo apamọr ati aami pẹlu orukọ ati ọjọ. Fi ami si apo ati apo fun osu mẹta. Gbiyanju awọn oniruuru akara. Ṣe awọn crumbs pẹlu akara oyinbo, awọn croissants , akara Faranse , tabi alẹ gbogbo alikama tabi akara funfun.
Lati ṣe awọn akara akara ti o gbẹ, ṣe ilana awọn ege ege naa titi di igba ti awọn egungun naa ti ṣokunkun. Fi awọn ipara naa ṣan jade lori wiwa ti a yan ni idẹ ati ki o ṣe beki ni adiro 350 F ti o fẹlẹfẹlẹ fun iwọn 10 si 14 iṣẹju, tabi titi o fi di brown. Mu wọn lara lẹẹkan. Fun awọn croutons, pin awọn akara sinu cubes kekere ati ki o beki titi ti gbẹ ati brown brown.
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) | |
|---|---|
| Awọn kalori | 633 |
| Ọra pupọ | 28 g |
| Ọra ti a lopolopo | 8 g |
| Ọra ti a ko peye | 8 g |
| Cholesterol | 39 mg |
| Iṣuu soda | 1,090 mg |
| Awọn carbohydrates | 74 g |
| Fiber ti Dietary | 11 g |
| Amuaradagba | 21 g |