Awọn agbogidi igberun ti o ni ẹfọ nla ni a kún pẹlu apapo ti ricotta ati warankasi Parmesan. Awọn ẹiyẹ nlanla ni Baked pẹlu ounjẹ ti awọn tomati ti o ṣeun ti o dara ti o ni ẹyẹ ati fifẹ oyinbo mozzarella. Irẹlẹ ata ilẹ ni ifọwọkan pipe, ṣiṣe eyi ni kikun onje.
Fun ounjẹ nla kan, fi saladi alawọ ewe tabi saladi Giriki kan silẹ .
Ohun ti O nilo
- 2 mejila tobi agbogidi pasita
- 24 ounjẹ apakan warankasi ricotta
- 1/4 ago awọn akara oyinbo ti o dara gbẹ, Itali igbagbọ
- 1/2 agogo grated Parmesan warankasi, pinpin
- 1/4 teaspoon iyọ
- 2 tablespoons ge alabapade parsley
- 1 ẹyin, die die
- 1 alabọde alabọde, halved ati ti ge wẹwẹ
- 2 cloves ata ilẹ, itemole
- 1 le (15 awọn ounjẹ) awọn tomati diced, ti a ko le kuro
- 3 agolo (8 iwon ounjẹ kọọkan) ounjẹ tomati
- 1/2 teaspoon si dahùn o leaves oregano
- 1/2 teaspoon leaves basil ti o gbẹ
- 1 1/2 si 2 agolo shredded warankasi Mozzarella
- Ata akara Akara
- 1 ounjẹ akara oyinbo, bii ciabatta tabi itali Itali
- 6 bota ounjẹ tablespoons, ti o rọ
- 3 cloves ata ilẹ, gege finely ati ki o si mashed si lẹẹ-bi aitasera
- 1/2 teaspoon ata ilẹ lulú
- 1 tablespoon titun ge parsley
Bawo ni lati Ṣe O
- Cook awọn awọsanma pasita ni omi ti a fi omi salọ , tẹle awọn itọnisọna package. Sisan ni irọlẹ ati ki o fi omi ṣan pẹlu omi tutu. Gbe segbe.
- Ni ọpọn alabọde, darapọ warankasi ricotta, awọn akara oyinbo akara, 1/4 ago ti warankasi Parmesan, 1/4 teaspoon iyọ, 2 tablespoons ti alabapade parsley, ati awọn ẹyin; illa titi daradara ti idapọmọra.
- Ooru adiro si 375 F.
- Ni titobi nla, epo gbigbona lori ooru alabọde; fi alubosa ati saute titi tutu tutu ati wura ni awọ. Fi awọn cloves 2 ti a ti fọ, awọn tomati, awọn obe tomati, oregano, ati basil fun awọn 2 cloves; darapọ daradara ki o si mu sise. Reserve 1 ife ti obe. Titi o ku obe sinu 9x13x2-inch yan satelaiti.
- Ṣọra sibẹ warankasi adalu sinu awọn ota ibon nlanla; seto awọn ota ibon nlanla, ṣiṣi ẹgbẹ soke, ni obe tomati ni pan. Titi ipamọ obe lori awọn ota ibon nlanla.
- Bo pan ni wiwọ pẹlu fọọmu ati ki o beki ni adiro ti a ti yan fun iṣẹju 30. Wọpirin pẹlu warankasi Mozzarella ati iyokù 1/4 ago Parmesan warankasi.
- Pada awon ibon nlanla ti a fi sinu turari pẹlu adẹtẹ ata ilẹ (wo isalẹ); beki, ṣiṣafihan, fun iṣẹju 10 si 15 diẹ.
Fun Akara Garlic
- Ge akara naa ni idaji ipari.
- Ni ekan kan, darapọ pẹlu bota ti o ni itọlẹ pẹlu awọn awọ-awọ ti o ni awọ-ara ti o wa ni itọlẹ, ata ilẹ, ati 1 tablespoon ti parsley.
- tan iṣọpọ bota lori awọn apa mejeji ti akara naa ki o si gbe e sinu pan pan (pan ti yoo baamu ni adiro lẹgbẹẹ panita pasta).
- Fi pan ni adiro pẹlu awọn agbogidi fun awọn iṣẹju mẹẹdogun si mẹẹdogun iṣẹju mẹwa si iṣẹju 15. Ti o ba fẹ, ṣa akara fun iṣẹju kan tabi meji lẹyin ti o ba mu awọn ota ibon nlanla ti a ti tu kuro lati inu adiro.
O Ṣe Lè Bọ
Awọn agbogidi ti a gbin pẹlu Crockpot pẹlu Iwa Ẹjẹ
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) | |
|---|---|
| Awọn kalori | 447 |
| Ọra pupọ | 24 g |
| Ọra ti a lopolopo | 13 g |
| Ọra ti a ko peye | 7 g |
| Cholesterol | 222 iwon miligiramu |
| Iṣuu soda | 511 iwon miligiramu |
| Awọn carbohydrates | 29 g |
| Fiber ti Dietary | 4 g |
| Amuaradagba | 30 g |