Eyi ni ohunelo ti o rọrun pupọ fun Chicken Crockpot Thai ti o kún fun adun. Adie thighs ṣe sisẹ laiyara pẹlu alubosa, ata ilẹ, gbongbo awọ, orombo wewe, epa peanut, ati salsa fun ẹja nla kan. Awọn eroja wọnyi le dun ohun ti o ṣaniyan, ṣugbọn wọn jẹ itaniloju ni sise Thai. A tun pe ohunelo yii ni Adie Satin ati ti a ti jinna lori awọn skewers ni orilẹ-ede yii.
O tun le ṣe ohunelo yii pẹlu boneless, awọn ọyan adie ti ko ni awọ. Ni ọran naa, akoko akoko sise yoo dinku si wakati 5 si 6. Ti o ba ni opo tuntun, kukckpot cooking crockpot ṣayẹwo awọn adie ni akoko kikuru akoko kukuru. Nigbati a ba ti din ẹran naa si 165 ° F , o ṣe.
Adie thighs gan ni eranko ti o dara julọ lati jẹun ni kọnkoti, tilẹ. Niwọn igba ti wọn ni o sanra ju awọn ọpọn adẹtẹ lọ ati ki o gun diẹ sii lati ṣun, wọn ko kere julọ lati bori. Ti o ba fẹ lo awọn ọmu ti adẹtẹ, dinku nọmba si ọlẹ oyin marun, ki o si ronu nipa bẹrẹ pẹlu awọn ọyan adie oyinbo. Wọn kii ṣe ni gbigbọn ni kiakia bi adie adie.
O le ṣe ohunelo yii bi alara tabi bi ìwọnba bi o ṣe fẹ. Salsa ti o yan le jẹ ìwọnba tabi gbona. O le fi awọn ata diẹ jalapeño kun, tabi yan ohun elo ti o ni itọra bii ipalara. Diẹ ninu awọn ohun elo ti o wa ni idakẹjẹ ni adobo obe yoo tun dara ninu ohunelo yii, tabi o le fi awọn ata ilẹ pupa ti a ṣan ni tabi ata kọnini ti o ba fẹ ooru naa.
Sin iṣẹ-ṣiṣe iyanu yii lori iresi ti jinna ti o jinna tabi ẹdun. Pa a pẹlu itọdi kukumba Ewebe kukumba tabi saladi eso fun itansan ti o dara ati ki o sin diẹ ninu awọn ọti-ika ni ẹgbẹ. Awọ tutu ti o dara ati pe ọti oyinbo yoo jẹ igbadun nla.
Ohun ti O nilo
- 1 alubosa, ge
- 3 cloves ata ilẹ, minced
- 10 ekun-ara, awọn adie adie ti ko ni awọ
- 1 ago salsa
- 1/3 ago epa biaan
- 3 orombo wewẹ tabi awọn ọbẹ lẹmọọn
- 1 ata ti jalapeño, minced
- 2 tablespoons soy sauce
- 1 tablespoon grated rootinger
- 1/8 teaspoon ata funfun
- 1/2 ago gean sisun sisun
Bawo ni lati Ṣe O
Fun sokiri kan 3-4 quart ti o lọra pẹlu ounjẹ ti a ko ni fifọ fun.
Fi awọn alubosa ati ata ilẹ sinu apẹrẹ ti a pese silẹ; oke pẹlu adie.
Ni ọpọn alabọde, ṣapọ salsa, epa peanut, orombo wewe tabi eso lemon, ata jalapeño, soy sauce, root root, ati ata; darapọ daradara lilo waya whisk kan. Tú adalu yii lori adie ninu crockpot.
Bo onisẹ kukuru ati ki o ṣeun ni isalẹ fun wakati 8-9 tabi titi adie yoo jinna daradara si 165 ° F bi a ti dán pẹlu thermometer ounjẹ.
Wọ pẹlu peanuts ge pẹlu ki o sin lori iresi ti o jinna tabi jinjẹ.
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) | |
|---|---|
| Awọn kalori | 568 |
| Ọra pupọ | 38 g |
| Ọra ti a lopolopo | 8 g |
| Ọra ti a ko peye | 17 g |
| Cholesterol | 105 mg |
| Iṣuu soda | 677 iwon miligiramu |
| Awọn carbohydrates | 17 g |
| Fiber ti Dietary | 5 g |
| Amuaradagba | 44 g |