Awọn ẹran-ara adun ti adie ti adie jẹ ilamẹjọ, tutu, tutu, ati sisanra; nibi ni awọn ilana ti o yara ati irọrun ti o bẹrẹ pẹlu awọn thighs adie. Ranti pe a kẹkọọ ni bi o ṣe le Cook Beef awọn isan ti eranko nlo diẹ sii ni diẹ si ni ilọsiwaju ninu wọn ati pe o ni awọ dudu? Adie thighs ṣubu sinu ẹka yii, ti o jẹ idi ti wọn fi pe wọn ni 'eranko dudu'. Onjẹ ni o ni diẹ ẹ sii ati ki o sanra ju awọn ọlẹ adun, nitorina wọn jẹ ipinnu ti o dara ju fun eyikeyi ohunelo ti awọn ohun ọṣọ oyinbo .
Ati pe o le ra awọn itan ti o ti wa tẹlẹ ti o dara ati ti awọ, fun igbaradi kiakia.
Awọn thighs ti adẹtẹ ni o yẹ ki o wa ni sisun si iwọn otutu ti o wa ninu iwọn 170 iwọn F lori kika thermometer. Awọn thighs adie ti Boneless yẹ ki o wa ni sisun si iwọn otutu ti inu ti 165 iwọn F lori iwe-iwe ti a ka ni thermometer. Idẹ ti awọn itan ara adie, nigba ti o ga ju awọn ọyan lo, a ṣe iranlowo nipasẹ nikan nipa eyikeyi ounjẹ ilu.
Gbadun awọn ilana ti o rọrun fun ale ni ọsẹ yi.
Bẹrẹ Pẹlu Awọn Ọgbọn Chicken
- Crockpot Honey Adie
Mo fẹran apapo adie pẹlu awọn eso ti o gbẹ. Ohunelo ti o rọrun yii nlo awọn eroja marun. - Adie ati Veggie Stir-Fry
Yi rorun eroja marun ṣe itọju ohunelo fry le ṣee ṣe si awọn ohun idanu ẹbi rẹ. Lo eyikeyi ipara ti o fẹ, niwọn igba ti a ba ge wọn ni iwọn iwọn kanna. - Crockpot Adie ati Dun Poteto
Eleyi jẹ ohunelo igbasẹ kukuru pupọ ti o rọrun pupọ fun ọ ju.
- Iru eweko oyin Chicken Thighs
Adie thighs ṣeun ni iwọn iṣẹju 20 lori oke adiro rẹ. Yi ohunelo ti o dara julọ jẹ gidigidi ilamẹjọ ju. - Chicken Fajitas
Eyi ni ohunelo ti a le tete jẹ ohun ti n ṣe awopọ ti a we ninu awọn iyẹfun flavored iyẹfun tortillas ti a fi kun pẹlu warankasi ata ti ata ti ata. - Awọn ohun ounjẹ adie Chicken
Mo nifẹ ohunelo yii - awọn adie ti o jẹ adun ni kikun ni kikun fun awọn ounjẹ ipanu focaccia.
- Ọgbọn Thyme Chicken Thighs
Gba ale lori tabili ni iṣẹju 45! Iduro ti o rọrun ati ti o rọrun yii ni o kún fun ẹdun tuntun. - Lemon Tarragon Scalloppini
Yi ohunelo korun yii nlo awọn ti o jẹ adie ti ko ni alaiwọn ti ko ni awọ-ara ati ti o jẹ ni iṣẹju. - Dun ati itanna Crockpot
Iyatọ ti o rọrun ti o jẹ ounjẹ barbecue ati ohun ti o dun ati ekan jẹ iyanu, nṣire ni ẹja ọlọrọ ti adie. - Skillet Curried adie
Awọn apẹrẹ, alubosa, olu, ati curry lulú jẹ awọn eroja ikoko si nkan ti o dùn julọ ti ounjẹ kan. - Akara ọti oyinbo
Faranse Faranse yii jẹ julọ ti a ṣe pẹlu ẹran dudu. Awọn ẹfọ titun ati awọn soseji ti o nira ṣe afikun awọn adie ti o tutu ati sisanra.