Ijinlẹ Japanese ti a yan ni ohun kan ti o wọpọ ohun elo ti a rii ni awọn ile sushi ni Oorun.
O ni awọn apapo eyikeyi ti eja, pẹlu ṣugbọn kii ṣe opin si, scallops, alabapade tabi ẹja apẹrẹ, ede, abalone, awọn kilamu, calamari , awọn iṣan, ẹja ẹlẹsẹ, salmoni, tabi ẹja sashimi miiran. Ti ṣe ẹja ounjẹ ni ounjẹ ti a fi ṣe awọn bọtini olubẹdi ti a fi ge wẹwẹ, yago ( agbọn roe tabi caviar), ati mayonnaise.
Ti o ko ba ti fi idanwo fun igbesiyanju, o jẹ otitọ ti o dara julọ, ti o jẹ ki o fẹ lati ṣawari ni ibẹwo rẹ ti o wa ni aaye sushi, tabi, o le ṣe ara rẹ ni ile fun ida kan ti iye owo naa.
Iyatọ ti ilọsiwaju ibile jẹ ẹya-ara ti o nira. Awọn ohunelo ti o wa nibi le ṣe atunṣe ni rọọrun nipasẹ fifi Sriracha, Kannada gbona Ata obe. Iwọn ooru le ṣee ṣe lati tunju ayanfẹ rẹ. Ni afikun si Sriracha, Japanese shichimi (7-chili turari) tun le ṣajọpọ fun igbasilẹ afikun ti ooru.
Ohunelo yii jẹ pataki fun ṣiṣe awọn canapés dynamite individually, eyi ti o jẹ pipe fun awọn olubaduro tabi awọn ounjẹ alẹ. Sibẹsibẹ, fun ounjẹ kan ti o jẹun, atunṣe yii tun le ṣe ni iwọn 9-inch ti o tobi ju iwọn 9-inch square baking sẹẹli.
Ohun ti O nilo
- 1 14-oz apo
- eja omi ti o tutu pupọ ti o tutu pupọ (calamari, eja, ẹda ọmọ, ede, apẹrẹ iwa)
- 1 package ti awọn bọtini funfun bọtini (stems kuro, ti ge wẹwẹ)
- 3/4 si 1 ago ina mayonnaise (Awọn Ounjẹ to dara julọ), to lati ṣe eja ati awọn ẹja ti o dara julọ (fi diẹ sii diẹ sii fun irọri ti o dara julọ)
- 2 caviar ajile tablespoons (pẹlu iyan 2 tablespoons fun garnish)
Bawo ni lati Ṣe O
- Ooru adiro si 375 F.
- Pan panini mu pẹlu awọn agolo foomu ti alumini.
- Ni ikoko alabọde, mu omi lati ṣun, dinku ooru ati simẹnti ẹja tio tutunini fun iṣẹju mẹwa 10 tabi titi ti a fi jinna. Sisan, ki o si jẹ ki o tutu diẹ.
- Ni apo kekere kan, yan awọn irugbin ti a ge wẹwẹ lati yọ omi to pọ. Gba awọn olu silẹ lati tutu si otutu otutu, ki o si ṣi lori iwe toweli iwe lati yọ omi pipọ ati ọrinrin. AKIYESI: Igbese yii le ṣee ṣe gbogbo wọn papọ ati awọn irugbin titun le ṣee yan pẹlu adalu dynamite, ṣugbọn opin esi yoo jẹ diẹ omi tutu nitori akoonu ti inu olu rẹ.
- Ni ọpọn alabọde, dapọ bi eja, awọn olu ṣeun, mayonnaise ati baigo . Ilọ rọra titi ti gbogbo awọn eroja ti wa ni isopọ.
- Fi oju si ipalara kekere kan sinu apo fifun alumini kọọkan.
- Beki fun iṣẹju 15 tabi titi ti awọn loke ti dynamite ti wa ni browned. Bi o ba ṣe eyi, awọn o kẹhin 2 si 3 iṣẹju, eto sisun le ni iyipada si broil kekere lati yarayara brown awọn loke ti awọn agogo dynamite. Ti o ba lo awọn eja tuntun, ko ṣe pataki lati ṣaju awọn ẹja eja (bii igbesẹ # 3 fun eja omi tio tutun), ṣe igbasẹ oyinbo fun iṣẹju 20 titi ti a fi jinde ẹja nipasẹ (akoko sise akoko yoo dale lori iru eja ti a lo) .
- Ṣe itọju oke ti kọọkan agogo kan pẹlu ifọwọkan ti afikun yago fun afikun awọ ati adun.
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) | |
|---|---|
| Awọn kalori | 36 |
| Ọra pupọ | 2 g |
| Ọra ti a lopolopo | 1 g |
| Ọra ti a ko peye | 0 g |
| Cholesterol | 5 iwon miligiramu |
| Iṣuu soda | 4 iwon miligiramu |
| Awọn carbohydrates | 4 g |
| Fiber ti Dietary | 1 g |
| Amuaradagba | 1 g |