Aami akara tomati yi rọrun jẹ bimo ti iyẹfun-ilẹ, ti o ṣe pẹlu awọn tomati ti a fi sinu akolo ati ọpọlọpọ awọn ẹfọ. Sẹbẹbẹrẹ tomati yii ni ago tabi ekan pẹlu awọn ounjẹ ounjẹ tabi saladi fun ounjẹ ọsan, tabi ṣe ki o jẹ apakan ti ale kan pataki.
Wo eleyi na
Easy-itẹri tomati Bimo ti
Ohun ti O nilo
- 2 tablespoons bota
- 3/4 ago alubosa (ge)
- 1 ọdunkun ti o tobi pupọ (peeled ati diced, nipa 1 1/2 agolo)
- 4 adie bouillon cubes (tabi deede granules tabi orisun adie)
- 3 1/2 agolo omi
- 1 bunkun bunkun kekere
- 1 Basilini bunkun bii teaspoon
- 1/4 teaspoon titun ilẹ dudu ata
- 2 agolo (14.5 ounjẹ kọọkan) awọn tomati pẹlu oje
- 4 tablespoons tomati lẹẹ (1/4 ife)
- 1 teaspoon granulated sugar
- 2 tablespoons parsley (minced)
Bawo ni lati Ṣe O
- Yo bota ni kan ti o tobi saucepan; fi alubosa ti a ge si saucepan. Fi omi ṣubu fun iṣẹju 5 fun ooru alabọde tutu tutu.
- Fi awọn poteto diced, bouillon tabi mimọ, omi, bunkun bay, basil, ati ata. Din ooru, bo ati simmer fun iṣẹju 15. Fi awọn tomati pẹlu awọn juices, ṣẹẹli tomati, ati gaari. Muu daradara. Bo ati simmer fun iṣẹju 20. Yọ bunkun bunkun.
- Puree ni bimo ti o ni idapọmọra ni awọn batiri kekere titi ti o fi jẹ ọlọ.
- Ladle awọn bimo sinu awọn agolo tabi awọn abọ ati oke pẹlu parsley titun ti o din diẹ ṣaaju ki o to ṣiṣẹ.
Awọn italologo
- Sẹbẹbẹrẹ bimo ti o ni Parmesan ti a gbọn bi ohun ọṣọ, tabi ti o ni oke pẹlu awọn croutons tabi awọn ẹran ẹlẹdẹ. Shredded cheese-cheese jẹ dara bi daradara.
- Ma ṣe kun ifilọlẹ ti ju diẹ ẹ sii lọ pẹlu fifun ti o gbona. Fi aṣọ inira ti a ṣe pa pọ lori ideri ti idapọmọra naa ki o si mu u ṣinṣin ni iduroṣinṣin nigbati o ba n ṣe itọju ikun ti o gbona.
O Ṣe Lè Bọ
Alabapade Tomati Bimo pẹlu Rice
Green Tomati Soup Pẹlu Latin Ham
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) | |
|---|---|
| Awọn kalori | 117 |
| Ọra pupọ | 5 g |
| Ọra ti a lopolopo | 3 g |
| Ọra ti a ko peye | 1 g |
| Cholesterol | 11 iwon miligiramu |
| Iṣuu soda | 861 iwon miligiramu |
| Awọn carbohydrates | 18 g |
| Fiber ti Dietary | 3 g |
| Amuaradagba | 3 g |