Crockpot Vanilla Almond Granola jẹ kun fun oyin dun, ayokele fanila, ati almonds crunchy. O jẹ awọn eroja diẹ ati pe o setan lati jẹ ni wakati 2!
Ti o dara julọ nipa rẹ ni pe o ṣe ni ọtun ninu crockpot ati pe o nilo fere ko si mọ soke! Ko si ọkan ti o fẹ ṣe atimole inu inu ilohunsoke ti crockpot, ati pẹlu ohunelo yii ko ni lati! Nikan laini itẹ kúrùpù pẹlu iwe parchment, fi silẹ sinu granola inu ati nigba ti o ba ṣe pe o gbe e jade nipasẹ awọn ẹgbẹ ti parchment! Ki o si fi agbelebu rẹ silẹ! O ko le rọrun!
Yi granola fọ si inu dara, awọn chunks nla ti o jẹ pipe fun topping lori wara, yinyin ipara, tabi njẹ lori ara rẹ! ko si diẹ ẹ sii granola ti ile ti o ni oṣuwọn oṣuwọn alara!
Fi ohunkohun miiran ti o fẹ si granola yi! Lo ohunelo yii bi ipilẹ to dara julọ! Gbiyanju lati fi awọn eso miiran kun, awọn eso ti o gbẹ, tabi ṣokunkun dudu tabi wara. Ti o ba n ṣaja chocolate (o le lo awọn eerun tabi awọn ọpa!), Rii daju pe o duro titi adalu bota ti tutu lori oats ṣaaju ki o to fi wọn kun! Tabi tu awọn chocolate lori oke ti granola lẹhin ti o ti tutu! O tun le gbiyanju fifi awọn turari bi eso igi gbigbẹ oloorun!
Ohun ti O nilo
- 2 1/2 agolo ti ogbologbo oats ti atijọ (awọn oats ti o yara kiakia le tunti)
- 1/4 ife ti gbogbo idi ti ko ni iyẹfun
- 1/4 teaspoon yan lulú
- 1/4 teaspoon ti iyọ
- 1/3 ago bota
- 1/4 ago oyin
- 1/4 ago gaari brown
- 1 teaspoon ti fanila
- 1/4 ago awọn almondi ti a ti rọ
Bawo ni lati Ṣe O
- Gbe awọn agolo meji ti awọn oats ni ekan nla kan, ṣe idapọ ti o ku 1/2 ago ni ounjẹ onjẹ lati ṣe iyẹfun. Fi awọn almonds ti a fi oju rẹ silẹ, iyẹfun oatun, iyẹfun deede, ati sisu ikun si awọn oats. Illa titi ti o fi ni idapo patapata.
- Ni kekere afẹfẹ tabi ni awọn ohun elo onifirowefu aifọwọyi darapọ darapo bota, oyin, ati suga brown. Ooru lori adiro tabi ni awọn ohun elo mimu-weowe tutu titi ti bota ti yo o ati suga ti tuka. Fi fanila si adalu ki o si mu titi di adalu patapata.
- Tú adalu suga lori oat adalu ki o si mu ki o darapọ mọ.
- Gbe nkan kan ti iwe ọpọn ti o wa ni isalẹ ti agbelebu rẹ ki o fi bo oju isalẹ ati apakan ti o dara kan ti ẹgbẹ kọọkan. Tan awọn oats lori apamọ iwe. Gbadun okoko ti a bo lori giga fun wakati meji.
- Yọ abojuto iwe-iwe parchti lati inu kúrùpù. Gba o lati tutu ati lẹhinna ya awọn granola sinu awọn chunks ti o fẹ. Tọju granola ni apo eiyan afẹfẹ tabi sin lẹsẹkẹsẹ.
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) | |
|---|---|
| Awọn kalori | 787 |
| Ọra pupọ | 30 g |
| Ọra ti a lopolopo | 12 g |
| Ọra ti a ko peye | 11 g |
| Cholesterol | 41 mg |
| Iṣuu soda | 538 iwon miligiramu |
| Awọn carbohydrates | 113 g |
| Fiber ti Dietary | 13 g |
| Amuaradagba | 21 g |