Pitmaster Akọsilẹ: Ninu Gusu, ẹnu ṣubu ni gbogbo igba ti a ba mẹnuba sisun. Ni aṣa ti wọn ti wa ni sisun ni pan pẹlu bota titi o fi jẹun ati brown. Lati mu awọn ohun soke kuro, Mo ti mu ẹbun ibile yii si barbecue backyard. Nipasẹ awọn ẹja ti o ṣaju ṣaaju ṣiṣe fifaju ati lẹhinna ti o ṣaja apo apo ti o wa lori eedu adun, o le ṣe apẹrẹ ti Gusu yii jẹ oju-ọgbẹ ti a fi ọgbẹ.
Ohun ti O nilo
- F tabi awọn Esufulawa :
- 2 duro lori bota
- 1/2 ago omi (tutu)
- 2 1,5 agolo iyẹfun
- 1/2 teaspoon iyọ
- 1/2 ago iyẹfun (fun rolling jade esufulawa)
- Fun Rub Rubiti:
- 1/4 ago ago
- 1/2 teaspoon eso igi gbigbẹ oloorun
- Teaspoon 1/8 teaspoon cayenne
- 1/2 teaspoon nutmeg
- 2 poun
- peaches (3 nla tabi 4 alabọde)
- 1 tablespoon bota
- 6 tablespoons ina brown gaari
- 3 iyẹfun tablespoons
- 1 tablespoon osan oje
- 1 iyẹfun tablespoon
Bawo ni lati Ṣe O
- Gbẹ lọ sinu awọn cubes 1/2-inch ati ki o firiji.
- Mu omi ati refrigerate.
- Ni iyẹfun kekere kan fi iyẹfun ati iyọ kun ati ki o dapọ daradara. Fi bota tutu tutu titi adalu yoo dabi awọn akara bread. Mu omi ṣaara, dapọ pọ titi di igba, titi ti a fi ṣẹda isubu adalu. Fi ami-diduro ṣan ni GLAD® ClingWrap ati ki o gbe ninu firiji lokan.
- Wọpọ countertop tabi gige igi pẹlu pẹlu iyẹfun. Yọ esufulawa kuro lati firiji ki o si gbe pẹlẹpẹlẹ si agbegbe ti o ti fẹrẹlẹ, ṣafihan lọ si sisanra ti 1/8 inch. Ge awọn esufulawa sinu iwọn 5- si 6-iwọn ila opin. Yọ afikun esufulawa kuro ni agbegbe ti o ni imura silẹ lati tun-yiyọ ki o si ṣe awọn eewu ti o ni diẹ sii. Lẹsẹkẹsẹ peeli, gbe ki o si ṣipade awọn ẹgbẹ aladepo ni idaniloju pe wọn ko duro. Ikun yẹ ki o wa ni awọn awọẹtẹ 8.
- Ṣafihan awọn irunnu ti omi naa titi ti iwọn otutu ti abẹnu yoo de ọdọ Fahrenheit 400.
- Ni ekan kekere kan fi awọn ohun elo ti o ni suga ṣiṣẹ daradara ki o si darapọ daradara.
- Yọ ọfin kuro lati awọn peaches ki o si ge kọọkan eso pishi sinu awọn 8 wedges ati yọ awọ ara.
- Fi ẹwà ṣe awopọ awọn eso ti o wa ni eso pia pẹlu awọn suga.
- Lẹsẹkẹsẹ gbe awọn ẹja ti o wa lori grill grate fun iṣẹju meji ni ẹgbẹ kọọkan, tabi titi wọn yoo fi ṣalaye. Yọ awọn peaches lati inu irun omi ki o si ṣẹ wọn sinu awọn ege 1/2-inch.
- Fi awọn peaches ati bota sinu apo kan ti o dapọ. Nigbati bota naa ba yo, fi brown ati iyẹfun ati ki o dapọ daradara. Tún ni oṣan osan.
- Gbe 2 tablespoons tablespoons ti eso pishi kikun pẹlẹpẹlẹ si aarin ti kọọkan Circle ti esufulawa.
- Fọ mimu awọn egbegbe ti esufulawa tutu pẹlu omi. Agbo ni esufulawa ni idaji ṣiṣẹda idaji oṣupa pẹlu eso kikun. Fi ọwọ tẹ awọn igun apa kan papọ ki o fi wọn pa wọn pẹlu orita.
- Ṣafihan awọn ohun elo eefin grill grate nipasẹ lilo irun pupa ati ki o fẹlẹfẹlẹ lori epo ipara ti epo.
- Gbe awọn pies lọ si ibi irun igi ati ki o ṣe itọju lori ooru taara, ṣiṣafihan, fun iṣẹju 3 ni ẹgbẹ kọọkan tabi titi ti esufulawa yoo di brown brown. Yọ kuro ninu irinabu ki o si sin.
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) | |
|---|---|
| Awọn kalori | 477 |
| Ọra pupọ | 30 g |
| Ọra ti a lopolopo | 16 g |
| Ọra ti a ko peye | 10 g |
| Cholesterol | 65 mg |
| Iṣuu soda | 535 iwon miligiramu |
| Awọn carbohydrates | 51 g |
| Fiber ti Dietary | 4 g |
| Amuaradagba | 5 g |