Eyi ni ohunelo ti o rọrun ati igbasilẹ fun Eran Bee Tastinini jẹ pipe fun idanilaraya isinmi. Eyi jẹ apẹrẹ ti o tutu pupọ ti eran malu, adun ati pẹlu egbin pupọ.
Igi naa jẹ gbowolori, ṣugbọn nitori pe ko si egbin o jẹ ọrọ-aje fun fifun awọn ẹgbẹ ti o tobi julọ. Ati pe ko si ohun ti o mu ẹranko yii wá si tabili lori tabili nla ti a ṣe pẹlu parsley ati awọn eso kekere. O ṣe ounjẹ!
Fi sisẹ yii ṣiṣẹ pẹlu awọn poteto ti o ni mashed ti o ṣe, tabi ṣe ayẹwo mi Poteto Grand Mere . Nkan ọlọrọ ati ọra-wara jẹ pataki fun ohunelo yii. Fi awọn saladi alawọ kan ti a fi sinu awọn pecans caramelized ati awọn ẹka osan, ati diẹ ninu awọn Rolls Parker House . Fun tọkọtaya, a ṣe atilẹyin ọja oyinbo pataki kan. Mo fẹ Kaakiri Macaroon Bundt Cake tabi Molten Chocolate Cakes. Gbadun gbogbo ojola.
Ohun ti O nilo
- 2-1 / 2 lb. oyinbo ti o ni ẹdun
- 1/2 teaspoon iyọ
- 2 cloves ata ilẹ, minced
- 2 epo olifi epo tablespoons
- 1/2 teaspoon ata
- 1/2 teaspoon si dahùn o leaves marjoram
Bawo ni lati Ṣe O
Ṣiye adiro si iwọn 425.
Ṣe imurasilọ awọn alamọlẹ. Ẹni ti o tutu julọ yoo ni opin kan ti o kere ju ti o si ni okun ju awọn iyokù lọ. Tuck 6 "ti opin yii labẹ awọn iyokù ti o wa. Ẹ mu igbadun naa ni awọn iṣẹju 3" pẹlu wiwa ibi idana lati tọju apẹrẹ rẹ. Gbe ori apọn ni pan pan.
Ni ekan kekere, iyo iyo ata ilẹ ṣiṣẹ pẹlu kan sibi lati ṣe lẹẹ. Fi epo, ata, ati marjoram kun ati daradara.
Kọ yi lẹẹmọ sinu eran malu. Gbe thermometer eran ni apakan ti o nipọn julọ ti eran malu.
Roast ni iwọn 425 fun iṣẹju 40-50 titi thermometer yoo ka 140 ° F kere.
Yọ kuro lati adiro ati bo eran malu ni wiwọ pẹlu bankanje. Jẹ ki duro, bo pelu bankan, fun iṣẹju 15. Awọn iwọn otutu yoo dide nipa iwọn 5 ni akoko yi ati awọn juices yoo redistribute.
Yọ okun ati eran thermometer; lẹhinna gbe eran malu.
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) | |
|---|---|
| Awọn kalori | 485 |
| Ọra pupọ | 24 g |
| Ọra ti a lopolopo | 8 g |
| Ọra ti a ko peye | 12 g |
| Cholesterol | 169 iwon miligiramu |
| Iṣuu soda | 123 mg |
| Awọn carbohydrates | 8 g |
| Fiber ti Dietary | 1 g |
| Amuaradagba | 57 g |