Awọn ounjẹ ti a gbajumo ni a ṣe pẹlu eran malu ilẹ, awọn ewebe, ati ohun ti o dara julọ ati ekan obe ti a ṣe pẹlu jelly ti ajara ati ketchup. Jeki awọn ounjẹ lori kekere tabi gbona ninu crockpot ki o si pese awọn apẹrẹ, awọn apẹrẹ, ati awọn apẹrẹ fun awọn alejo rẹ.
Eyi jẹ ohunelo ti o rọrun ati awọn ounjẹ wọnyi jẹ nigbagbogbo kan to buruju. Wọn ti jẹ pipe fun iruga , awọn ile-iṣẹ ọfiisi, tabi apejọ ere idaraya ile kan. Mu wọn lọ si keta tabi ikoko ati ki o wo wọn sọnu!
O le lo awọn sausages ọti oyinbo, awọn ọja ti o tutu, tabi koriko ilẹ ni ohunelo yii. Wo awọn italolobo ati awọn iyatọ fun awọn itọnisọna sisun sisẹ ati siwaju sii.
Ohun ti O nilo
- Oṣu ẹran-ọsin ti ilẹ-ọpẹ meji (ni ayika 85% si 90%)
- 1 tablespoon parsley flakes
- 2 teaspoons si dahùn o bunkun oregano
- 2 teaspoons si dahùn o basil bunkun
- 1/4 teaspoon ata iyo iyo
- 1/2 ago
- awọn ounjẹ akara
- Fun Eja:
- 1 1/2 agolo ketchup tabi
- Ata obe
- 1 1/2 ago eso jelly
- 2 tablespoons lẹmọọn oje, aṣayan
Bawo ni lati Ṣe O
- O gbona adiro si 350 F / 180 C / Gaasi 4. Fa ila nla pan pẹlu bankan.
- Dapọ gbogbo awọn eroja jọ; apẹrẹ sinu awọn boolu-1-inch.
- Brown awọn ẹran onjẹ ni ipele ti o tobi lori ooru alabọde.
- Gbe awọn ounjẹ sinu awọn pan pan ti a pese.
- Ni ekan kan, darapọ awọn ketchup , lẹmọọn lemon, ati jelly ti eso ajara; parapo daradara.
- Fi awọn irugbin jelly eso ajara si awọn ounjẹ ati ki o beki ni adiro ti a fi fun ni iṣẹju 30 si 35.
- Gbe awọn ounjẹ lọ si ikoko crock tabi satelaiti chafing lati jẹ ki o gbona fun sisin.
Italolobo ati iyatọ
- Ọna Ṣiṣẹ Ọgbọn Pẹlu Awọn Ounjẹ Meatballs - Ṣe apẹrẹ awọn onjẹ ati ki o gbe wọn sinu pan pan ti a fi oju ila. Ṣe wọn ni adiro ti o ti kọja ṣaaju fun iṣẹju 25, tabi titi ti onjẹ ẹranballa ba kere ju 160 F, iwọn otutu ti o kere ju fun eran ilẹ (fun Tọki tabi adie, 165 F). Gbe awọn ounjẹ lọ si sisun sisẹ pẹrẹpẹrẹ pẹlu awọn ohun elo iyọ ti o ku ati ki o ṣeun titi ti a fi n mu iṣọn naa - nipa wakati 2 si 3 ni LOW tabi nipa 1 1/2 wakati ni giga. Ṣiṣe lati ọdọ ounjẹ ti o lọra.
- Tọka eso ajara Jelly Meatballs - Ṣe awọn onjẹ pẹlu apakan tabi gbogbo ilẹ Tọki. Ilẹ itanjẹ koriko ni o dara julọ fun awọn ounjẹ. Ti o ba jẹ titẹ sibẹ, awọn ounjẹ yoo jẹ alakikanju ati bikita gbẹ.
- Awọn eso igi gbigbẹ igi Crock Crock Pẹlu Mezenballs tio tutunini - Lo nipa 2 poun ti didara didara ajẹsara ti a tu tutu ni ohunelo. Fi wọn sinu onisẹ fifẹ pẹlu awọn eroja ounjẹ ati ki o ṣe wọn ni ibi giga fun wakati 1 1/2 ati lẹhinna tan si LOW fun wakati kan, tabi titi awọn ounjẹ ti gbona.
- Omi-ajara Jelly Cocktail Sausages - Aropo 2 poun ti awọn ọṣọ amulumala tabi awọn wieners fun awọn agbọn eran malu ilẹ. Mura obe ati ki o ṣeki pẹlu awọn sausages fun ọgbọn išẹju 30 tabi ṣeun ni ounjẹ ounjẹ to lọra fun wakati 2 si 3 ni LOW tabi nipa 1 1/2 wakati ni giga.
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) | |
|---|---|
| Awọn kalori | 224 |
| Ọra pupọ | 8 g |
| Ọra ti a lopolopo | 3 g |
| Ọra ti a ko peye | 4 g |
| Cholesterol | 68 mg |
| Iṣuu soda | 354 iwon miligiramu |
| Awọn carbohydrates | 15 g |
| Fiber ti Dietary | 1 g |
| Amuaradagba | 23 g |