Yiyọ fọọmu Faranse Faranse jẹ ohun iyanu pẹlu awọn ege burẹdi, gẹgẹbi "Texas toast." Tabi, lo ounjẹ brioche tabi challah.
Sẹ fọọmu Faranse yii pẹlu awọn eso titun tabi awọn berries ati awọn soseji tabi ẹran ara ẹlẹdẹ fun kikun ounjẹ owurọ kan . Wọ omi pẹlu eso igi gbigbẹ oloorun tabi eso igi gbigbẹ oloorun, tabi ṣiṣan pẹlu omi ṣuga oyinbo tabi omi ṣuga oyinbo goolu.
Eyi yoo jẹ ohun ti o dara pẹlu fọọmu ti fanila, bi daradara, tabi fi eso igi gbigbẹ kekere kan si adalu ẹyin.
Ohun ti O nilo
- 3 awọn eyin nla
- 2/3 ago wara
- 2 si 3 teaspoons gaari
- 1 teaspoon fanila
- Fun pọ ti iyọ
- 6 si 8 ege akara
Bawo ni lati Ṣe O
- Ni ọpọn alabọde, fa awọn ẹyin, wara, suga, vanilla, ati iyọ jọ pọ.
- Fi ege awọn ege sinu adalu, titan si awọn ẹgbẹ mejeji.
- Mimu griddle tabi skillet tabi sokiri pẹlu fifọ sisun ti kii ṣe; ooru lori alabọde ooru.
- Cook awọn ege tositi Faranse fun 3 to 4 iṣẹju ni ẹgbẹ kọọkan, tabi titi ti o fi brown brown.
- Sin sin oyinbo yii pẹlu bota ati omi ṣuga oyinbo, omi ṣuga oyinbo, tabi omi ṣuga oyinbo kan .
Italolobo ati iyatọ
- Challah , brioche, akara Faranse, ati akara Itali jẹ dara julọ fun tositi Faranse.
- Akara Raisin, akara eso igi gbigbẹ, ati awọn akara miiran ti a fi adẹtẹ jẹ awọn aṣayan ti o dara.
- Fun fọọmu Faranse fẹẹrẹfẹlẹ, wa 1/4 ago ti awọn awoṣe fun ẹyin kọọkan ẹyin, tabi rọpo ọkan tabi gbogbo awọn eyin pẹlu 3 awọn eniyan alawo funfun fun ẹyin.
- Rọpo idaji wara pẹlu omi ṣuga oyinbo daradara.
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) | |
|---|---|
| Awọn kalori | 192 |
| Ọra pupọ | 9 g |
| Ọra ti a lopolopo | 4 g |
| Ọra ti a ko peye | 3 g |
| Cholesterol | 238 iwon miligiramu |
| Iṣuu soda | 276 iwon miligiramu |
| Awọn carbohydrates | 14 g |
| Fiber ti Dietary | 1 g |
| Amuaradagba | 12 g |