Ṣe ara rẹ ti o dara ti gbigbọn Baking Coating Mix, tabi Shake 'n Beki, lati šakoso awọn eroja ati iṣuu soda. Aparapọ ti a ṣe ni ile nigbagbogbo yoo wa ni dara ju eyikeyi ọja ti a ṣafọpọ, nitoripe awọn eroja ni o ṣawọn, ati pe o le ṣe adun illa bi o ṣe fẹ. Lo o lori Shakin 'Bakin' Adie !
O le ṣe adun yi ohunelo eyikeyi ọna ti o fẹ. Ti o ko ba jẹ afẹfẹ ti paprika, o kan yọ o silẹ ki o fi awọn thyme rẹ ti o gbẹ tabi awọn marjoram silẹ. Gbẹdi eweko eweko jẹ afikun afikun ti o ba fẹ eweko. Lo oju inu rẹ!
Gbiyanju lati lo illapọ yii lori eja pẹlu - o kan fi omi bọ awọn ẹja ni diẹ ninu awọn eniyan ti o ti pa awọn eniyan alawo funfun tabi awọ-oyinbo, ati aṣọ ni apapo. Ṣeki titi awọn ẹja eja ni idanwo idanwo pẹlu orita. Tabi lo o lori awọn ege ẹran ẹlẹdẹ ẹlẹdẹ . Ṣẹbẹ ti eran naa titi ti ounjẹ ounjẹ yoo fi han 145 ° F. Eran naa yoo tutu ati tutu, pẹlu irun ti o dara ati die-die crunchy.
O le di gbigbona yii ti o ni igbẹ ti o to osu mẹrin. Nigbati o ba fẹ lo o, fibọ diẹ ninu awọn ohun elo onigbigi ati ki o jẹ ki o duro ni otutu otutu fun iṣẹju 15. Lẹhinna lo bi itọsọna.
Ohun ti O nilo
- 4 agolo iyẹfun
- 4 agolo finely itemole saltine crackers
- 1/4 ago iyọ
- 2 gaari tablespoons
- 1 tablespoon ata ilẹ lulú
- 1 tablespoon alubosa lulú
- 1 ata ata kan
- 3 paprika tablespoons
- 1/4 iyẹfun eso epo
Bawo ni lati Ṣe O
1. Mu gbogbo awọn eroja ti o dara jọ papọ daradara ni ekan pupọ kan.
2. Epo epo lori adalu ki o si dapọ daradara titi ti a fi pin epo daradara ati awọn patikulu ni o dara.
3. Tọju illa, firiji, ni apoti ti o ni wiwọ. Ṣatunṣe awọn turari ati ipele iyọ si itọwo rẹ ati awọn ounjẹ ounjẹ.
4. Lati lo, adie epo, ẹran ẹlẹdẹ, tabi eja pẹlu buttermilk tabi diẹ ẹ sii lu ẹyin. Fibọ sinu illa lati ma ndan daradara, lẹhinna gbe oju dì.
Ṣẹbẹ ni 375 ° F fun iṣẹju 20-25 fun awọn ọyan adie oyinbo, nipa iṣẹju 20 fun awọn ege ẹdun ẹlẹdẹ, ati iṣẹju 10-15 fun awọn iyipo ẹja.
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) | |
|---|---|
| Awọn kalori | 8 |
| Ọra pupọ | 0 g |
| Ọra ti a lopolopo | 0 g |
| Ọra ti a ko peye | 0 g |
| Cholesterol | 0 iwon miligiramu |
| Iṣuu soda | 170 mg |
| Awọn carbohydrates | 1 g |
| Fiber ti Dietary | 0 g |
| Amuaradagba | 0 g |