Idẹ oyinbo ti wura yi jẹ pipe ti o dara julọ si ẹran ẹlẹdẹ ti o si ni imọran ti ndagba gẹgẹbi awọn eniyan ti nlọ si siwaju sii ti o yipada kuro ninu awọn alabọde ti awọn tomati ti o ni ẹdun ti o ni ila awọn abẹ ile itaja. Eyi ni obe darapọ ti ooru eweko ti eweko pẹlu itọsi ti kikan lati fun ọ ni ohun alaragbayida.
Ohun ti O nilo
- 1 1/2 agolo eweko
- 1/2 ago apple cider vinegar
- 1/2 ago brown gaari
- 1 tablespoon tomati lẹẹ
- 1 teaspoon teaspoons teas
- 1 teaspoon ata dudu
- 1 teaspoon ata funfun
- 1/2 teaspoon cayenne
Bawo ni lati Ṣe O
- Darapọ gbogbo awọn eroja ni igbasilẹ ati simmer lori kekere ooru fun ọgbọn išẹju 30. Rii daju lati mu igbasilẹ obe lẹẹkan lati ṣe idiwọ sisun.
- Lọgan ti a ti ṣe nipasẹ, yọ kuro lati ooru ati jẹ ki awọn obe dara si otutu otutu ṣaaju lilo. Ti o ba jẹ ki o to akoko, tutu patapata, gbe sinu apoti ti afẹfẹ ati ki o firiyẹ fun ọsẹ 1 lẹhin igbaradi. A le pa obe naa ni ọna kanna ni firisa fun osu diẹ.
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) | |
|---|---|
| Awọn kalori | 17 |
| Ọra pupọ | 0 g |
| Ọra ti a lopolopo | 0 g |
| Ọra ti a ko peye | 0 g |
| Cholesterol | 0 iwon miligiramu |
| Iṣuu soda | 191 iwon miligiramu |
| Awọn carbohydrates | 3 g |
| Fiber ti Dietary | 0 g |
| Amuaradagba | 0 g |