Akara funfun funfun ti a fi kun pẹlu awọn irugbin Sesame jẹ iru itọju ti o dara ju bii akoko akoko ti o jẹ. Ohunelo ti o rọrun yii ṣe pataki fun Idupẹ nitori pe o mu akara akara meji - to lati ṣe ajọ ipade kan nipa awọn eniyan mẹwa.
Ohun ti O nilo
- 2 agolo omi (otutu yara)
- 1 tablespoon sisẹ iwukara ti nṣiṣe lọwọ
- 2 gaari tablespoons
- 1 tablespoon bota (tabi margarine, asọ)
- 1 tablespoon iyọ
- Agolo akara oyinbo 6 (nipa)
- Eyi je eyi: awọn irugbin Sesame (aise tabi toasted)
- 1 ẹyin funfun
Bawo ni lati Ṣe O
- Ni apo alabọde, dapọ omi ati iwukara. Fi suga, bota, ati sal. Aruwo. Fi 3 agolo iyẹfun akara ati ki o dapọ daradara. Fi lọra ni kikun iyẹfun, iyẹfun kikun lati ṣe esufulawa ti o tẹle awọn sibi ni ayika ekan. Tan esufulawa si pẹlẹpẹlẹ si oju-ilẹ ti o ni itọlẹ ati ki o ṣe irọlẹ fun iṣẹju mẹjọ, fifi iyẹfun diẹ sii ni o nilo titi ti esufẹlẹ naa jẹ tutu ati ki o jẹ mimu si ifọwọkan. Gbe esufulawa ni ekan greased nla. Tan esufulawa ni ekan ki o tun jẹ greased. Bo pẹlu asọ ti o mọ ki o si jẹ ki o jinde ni ipo gbona, ibi ti ko fẹẹrẹ kikọ fun wakati 1 tabi titi ti o ni ilọpo meji.
- Punch mọlẹ esufulawa . Tan esufulawa jade pẹlẹpẹlẹ ati ki o knead fun iṣẹju mẹẹjọ 8 tabi titi ti awọn nmu jade kuro ninu akara. Pin esufulawa sinu awọn ege meji. Ṣe apẹrẹ kọọkan idaji sinu akara kan. Ṣiṣe awọn iṣuṣu sinu awọn pans akara akara 8 x 4-inch. Bo ati ki o jẹ ki o dide ni ipo gbona, ibi ti ko ni igbi ayeye fun iṣẹju 45 tabi titi ti ilọpo meji ni iwọn. Ṣipa akara pẹlu awọn ẹyin funfun ati pé kí wọn pẹlu awọn irugbin Sesame.
- Bọ akara ni iwọn 375 F fun iṣẹju 45 tabi titi ti akara jẹ brown brown. Yọ awọn akara lati dì ki o jẹ ki itura lori apo.
Akara Baking Italolobo:
- Jeki iwukara ti a fipamọ sinu apo ti afẹfẹ ati ninu firiji. Ooru, ọrinrin, ati afẹfẹ pa iwukara naa ati idilọwọ awọn ounjẹ oyinbo lati dide.
- Lati tọju asọ tutu, tọju ninu apo apo kan.
- Tọju iyẹfun daradara lati tọju rẹ kuro ninu iparun.
- Iyẹfun burẹdi ni iye ti o ga ju ti gluteni ju iyẹfun gbogbo-idi lọ. Eyi tumọ si pe akara ti a ṣe pẹlu iyẹfun ounjẹ yoo jinde ti o ga ju akara ti a ṣe pẹlu iyẹfun idi gbogbo. O le ṣe iyẹfun iyẹfun ti ara rẹ nipa fifi 1 teas / 2 teaspoons gluten kun si ife kọọkan ti iyẹfun gbogbo-idi ti o lo ninu ohunelo ounjẹ rẹ.
- Awọn akara spraying pẹlu omi nigba ti wọn beki yoo gbe awọn egungun crispy kan.
- Ṣipa akara pẹlu awọn ẹyin funfun ṣaaju ki o to yan lati ṣe awọn erunrun didan.
- Bọ akara pẹlu wara ṣaaju ki o to yan lati ṣe okunkun, ṣan ni erun.
- Ṣibẹrẹ balẹ pẹlu bota lẹsẹkẹsẹ lẹhin fifẹ lati gbe erun pupa kan.
- Lo omi ti ko ni omi tutu ki o tẹ omi lati ṣe awọn akara rẹ. Awọn olutọju omi ati awọn omi ti o ni ẹda ti a le lo ni igba miiran ma pa iwukara ti a nilo lati ṣe ki o jẹ ki iyẹfun ounjẹ rẹ ti jinde.
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) | |
|---|---|
| Awọn kalori | 30 |
| Ọra pupọ | 1 g |
| Ọra ti a lopolopo | 0 g |
| Ọra ti a ko peye | 0 g |
| Cholesterol | 0 iwon miligiramu |
| Iṣuu soda | 427 iwon miligiramu |
| Awọn carbohydrates | 5 g |
| Fiber ti Dietary | 0 g |
| Amuaradagba | 1 g |