Sisiri-sisun sisun jẹ iru ọna ti o dara julọ ati ọna ti o wulo julọ lati lo loke ti o jẹun iresi. Ni otitọ, o rọrun lati ṣe sisun iresi pẹlu iresi ti a ti tutu tutu, ati paapaa rọrun lati lo iresi ti a ti firiji, nitori nigbanaa awọn oka ko ni igbẹkẹle bi o ti n lu awọn iresi.
Iwọn Jasmine jẹ ẹlẹwà ninu satelaiti yii, ṣugbọn o le lo eyikeyi iresi ti o ni ọwọ, ọkà gigun, ọkà kukuru, funfun, brown, basmati, ohunkohun ti o fẹ. Tun lero ọfẹ lati yọ jade fun alawọ ewe miiran, ki o si fi ninu awọn ẹfọ ti o wa ni akoko, lati awọn asparagus, si awọn ohun ọṣọ broccoli, si imolara tabi awọn oyin oyin.
O tun le lo ajẹfọn ti a ti ṣalaye kale, rii daju pe ko ni awọn akoko ti o le ma ṣiṣẹ pẹlu awọn akoko Asia ni ohunelo yii. O yẹ ki o ni nipa awọn agolo meji ti awọn ọṣọ ti a fi gbẹ ewe, ṣugbọn iye ti ko to ni pataki.
Ohun ti O nilo
- 1 opo pupọ kale
- 2 Ewebe tablespoons tabi epo epo
- 3 agolo jinna ati ki o tutu Jasmine iresi
- 2 teaspoons minced alabapade Atalẹ
- 1 ago bell pupa pupa
- 1 teaspoon ata ilẹ minced
- 2 si 3 tablespoons teriyaki sauce
Bawo ni lati Ṣe O
- Mu ikoko omi nla kan wá si sise, ki o fi diẹ sii nipa 1 tablespoon ti iyọ. Fi awọn kale ati sise, igbiyanju lẹẹkọọkan fun iwọn iṣẹju 8 titi ti kale fi jẹ tutu. Yọ kale pẹlu awọn ẹmu, tabi ṣiṣan ninu apo-iṣọ. Lo tutu titi iwọ o fi le mu o ni itunu ati lẹhinna fa awọn stems ti o nipọn, fa jade omi ti o pọ, ki o si pa awọn kale. Itura ati ki o jo fun gbẹ. Gbadun nipa 2 agolo.
- Gún epo ni pan nla. Fi iresi ati Atalẹ ati sauté fun iṣẹju 5, titi ti iresi yoo bẹrẹ si tan wura - ma ṣe mu u gun ni igbagbogbo, iwọ fẹ ki o gba awọ lati inu pan. Fi ata pupa kun ati ki o yan kale ati sauté fun iṣẹju 2 miiran. Fikun ata ilẹ ati sauté fun iṣẹju 1 tabi 2 titi ohun gbogbo yoo gbona ati awọn ata naa jẹ tutu-tutu. Fi obe obe ati ki o sauté fun iṣẹju diẹ sii.
- Sin gbona.
Kini teriyaki obe?
"Ni akọkọ, teriyaki jẹ ọrọ ti Japanese fun ẹran ti a ti gbe ni ẹmi teriyaki, lẹhinna ti o ṣunfun tabi ti a ti pọn lori ẹyari. Akara Teriyaki ni awọn ẹya akọkọ mẹrin: soy sauce, tun (tabi mirin, ti o ba jẹ ki o rọrun lori Booze), suga ati Atalẹ O jẹ diẹ ẹ sii tabi kere si asiko ti Asia rẹ / agbanati.
Ṣayẹwo jade Eroja Asia fun Pantry !