Ipilẹ Crepe Recipe

Ti o dun tabi igbadun, awọn ẹda ni o jẹ nigbagbogbo aladun eniyan. Pẹlu ohun elo idasilẹ yii, o le fi awọn ayanfẹ ati awọn eroja ti ara rẹ ṣe awọn iṣọrọ. Awọn ẹda ni o dara fun asọ didun kan, ounjẹ akọkọ tabi paapaa nipasẹ ara wọn.

Ohun ti O nilo

• Eyin 4
• 1 ago
• iyẹfun
• 1/2 ago wara
• 1/2 ago omi
• 1/2 teaspoon iyọ
• 2 tablespoons bota (yo o)

Bawo ni lati Ṣe O

1. Mu gbogbo awọn eroja wọ inu Isodododudu; parapo fun 30 aaya. Pa awọn ẹgbẹ isalẹ. Papọ fun iṣẹju 15 diẹ sii.
2. Bo ki o si joko fun wakati kan. (Eyi ṣe iranlọwọ fun iyẹfun naa mu diẹ sii ninu awọn olomi).
3. Omi crepe pan. Eso epo ti o ni.
4. Ṣe iwọn nipa 1/4 ife ti batter sinu pan. Tita pan lati tan batter.
5. Lọgan ti crepe ni ọpọlọpọ awọn nyoju kekere, ṣagbe eyikeyi awọn ẹgbẹ pẹlu spatula. Ṣiṣẹ sẹhin lori. Ẹka yii ṣeun yarayara.

1. Gbe crepe lati pan si awo.

Diẹ sii lori Awọn ẹda

Ẹlẹda Ẹlẹda Sise Awọn itọnisọna
Awọn folda Crepe Ibile
Ipilẹ Awọn Iru Ere Jije
Awọn ẹda Savory
Awọn folda Crepe Ibile

Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ)
Awọn kalori	79
Ọra pupọ	5 g
Ọra ti a lopolopo	2 g
Ọra ti a ko peye	2 g
Cholesterol	66 mg
Iṣuu soda	133 mg
Awọn carbohydrates	6 g
Fiber ti Dietary	1 g
Amuaradagba	3 g

(Awọn alaye ti o dara lori awọn ilana wa ni a ṣe iṣiro nipa lilo aaye ipilẹ eroja ati pe o yẹ ki a kà ohun ti o jẹro. Awọn esi kọọkan le yatọ.)