Yiyan ounjẹ ipanu ounjẹ kan ti o rọrun ati rọrun julọ ni pipe fun lilo awọn leftovers ni ọna ti o dara ju ti o ṣeeṣe.
Ohun ti O nilo
- Fun Awọn Meatloaf:
- 2 lbs. Eran lilo
- 1,5 agolo burẹdi funfun burẹdi
- 1 alubosa pupa kekere, ge
- 2 shallots, ge
- 3 tbsp. Worcestershire
- 2 tbsp. dun eweko to dara
- 2 tbsp. Gbogbo idiwọn Igba
- Eyin 2
- 1/4 ago ketchup
- 1/2 ago BBQ obe (pin)
- 1 tbsp. suga brown
- 1 ago awọn tomati ṣẹẹri, ge ni idaji
- 1 tbsp. epo olifi
- Fun Sandwich:
- 1 bibẹrẹ pẹlẹbẹ ti gbona
- meatloaf fun ounjẹ ipanu kan
- 2 ege awọn ounjẹ ti ata ilẹ ciabatta toasted
- 1 tbsp. mii
- 1 tbsp.
- alubosa sisun ti o ni alara
- 1 tbsp.
- awọn ọna ti o yan pupa alubosa pupa
- 1 diẹ ninu awọn eerun igi gbigbẹ
- 1 tbsp. awọn ata gbigbẹ
- 1 tbsp. BBQ Aami
Bawo ni lati Ṣe O
---- NI MEATLOAF ----
- Ṣiyẹ adiro si iwọn iwọn 350. Ni sẹẹli ti yan square, fi olifi epo kun ati ki o pa ni ayika isalẹ ti satelaiti.
- Ni ekan nla kan, darapọ awọn eran malu ilẹ, akara funfun, alubosa pupa, awọn irọmọlẹ, Worcestershire, eweko ti o dùn, eyin, iyọ, gbogbo igba ti o ni idi, ketchup, 1/4 ago ti ounjẹ BBQ (tọju idaji miiran fun igbesẹ ti o tẹle ) ati ki o dapọ pọ.
- Ṣẹpẹ adalu meatloaf sinu apẹrẹ awọ ati ki o gbe ni arin ti satelaiti greased. Fi idaji awọn tomati ṣẹẹri si ẹgbẹ kọọkan ki o si fi ara rẹ ṣan lori ounjẹ obe BBQ ti o ku ati ki o wọn wọn pẹlu gaari brown. Lilo tinfoil, ṣẹda ẹda ti o wa ni ayika eroja eranko ati fi sinu adiro.
- Ṣeki fun wakati kan pẹlu irun aluminiomu lori rẹ, ati lẹhinna pari o fun idaji wakati miiran pẹlu irun ori naa tabi titi ti iwọn otutu ti o wa larin 165. Jẹ ki onjẹ eran joko fun iṣẹju diẹ ṣaaju ki o to ṣiṣẹ.
---- FUN SANDWIC ---
- Lori akara kan bibẹrẹ, fi awọn obe bbq, awọn idẹ alubosa sisun ti a ti fọ, awọn eso ti a fi ṣan, awọn igi ti o fẹlẹfẹlẹ ti awọn ẹranko, awọn adẹtẹ ti o gbona, ati awọn alubosa pupa pupa. Lori awọn bibẹrẹ akara ti o ku, yan lori mayo ki o si fi sii ori sandwich. Sin lẹsẹkẹsẹ.