Awọn adun ti o ni ẹfọ n ṣe afikun adun ọlọrọ ati ọpọlọpọ awọn ọrinrin si nkan ti o ṣe, ti o dara, ti o rọrun ju oyinbo. Sin irẹlẹ yii, akara oyinbo ti ile ti o ni kofi, tii, tabi wara tutu, tabi ṣe itọju rẹ pẹlu oṣuwọn ipara tabi yinyin . Akara oyinbo yii jẹ ọna ti o dara julọ lati lo elegede elegede (ti o ba jẹ diẹ ninu bota tabi suga ninu elegede ti ko ni nkan pupọ), o si ṣiṣẹ daradara bi tọju, ounjẹ, tabi paapa bi akara oyinbo kan fun ounjẹ owurọ.
Akiyesi pe adalu turari jẹ ohun to rọ. Awọn akara oyinbo jẹ dun, ti o ba rọrun, pẹlu kan eso igi gbigbẹ oloorun. Ṣugbọn o le ṣe itọnisọna - tun ṣe idajọ pọ lati ba awọn ohun itọwo rẹ jẹ - ati awọn akoonu ti rẹ tẹẹrẹ turari. Mo jẹ afẹfẹ nla kan ti sisọ ni diẹ ninu kaadi cardamom, bi a ti ṣe akiyesi ninu ohunelo, ati nigba ti ata dudu le dun rara, o jẹ iyanu ni ẹrin ounjẹ yii. Diẹ ninu awọn eniyan le jade lati lo "elegede ti o fẹrẹ papọ" ati pe a ṣe pẹlu rẹ, ati pe emi kì yio da wọn lẹbi diẹ.
Ṣe ko ni awọn elegede kan ti o jinna joko ni ayika ile naa? Wo Bawo ni Cook Cook .
Ohun ti O nilo
- 1/2 ago bota
- 1 1/2 ago agoro brown gaari, gaari granulated, tabi diẹ ninu awọn apapo ti awọn meji
- 2 eyin nla
- 1 teaspoon fanila
- 1 ago adun ẹlẹdẹ igba otutu ti o ni irun (eyikeyi iru ṣugbọn spaghetti elegede yoo ṣiṣẹ!)
- 2 agolo
- iyẹfun gbogbo-idi
- 1 teaspoon yan lulú
- 1/2 teaspoon iyo okun nla
- 1/2 teaspoon omi onisuga
- 1 teaspoon eso igi gbigbẹ oloorun
- 1 teaspoon titun grated nutmeg ati / tabi ilẹ allspice
- 1/2 teaspoon titun ilẹ cardamom (iyan sugbon ti nhu)
- 1/4 teaspoon ilẹ cloves (iyan sugbon ṣe afikun ijinle)
- 1/4 teaspoon ata ilẹ dudu dudu (iyan ati awọn ohun ti o dun ṣugbọn dun!)
Bawo ni lati Ṣe O
- Ṣaṣi adiro si 325 ° F; bota kan 8-nipasẹ-8 yan pan ati ki o ṣeto o akosile. Ni ekan nla kan tabi ekan ti alapọgbẹ duro , ipara bota ati suga brown titi imọlẹ ati imọlẹ fi n wo, ni iṣẹju 2. Fi awọn eyin sii, ọkan ni akoko kan, lilu fun 30 -aaya lẹhin afikun kọọkan (Igbese yii ṣe iranlọwọ lati kọ idi ti akara oyinbo naa, nitorina ma ṣe foo rẹ ki o ma ṣe rirọ). Lu ninu fanila ati lẹhinna elegede.
- Ni ekan kekere kan, darapọ iyẹfun, yankun adiro, omi onisuga, iyo, ati awọn turari. Fi kun si adalu elegede ati ki o tẹsiwaju ni kikun titi ti o fi ni idapo patapata. O ni yio jẹpọn batter.
- Tú batter sinu pan pan. Ṣeun titi akara oyinbo yoo jẹ ti wura ati pe atokun kan ti a fi sinu ile-iṣẹ wa jade, iṣẹju 50 si 60.
- Jẹ ki tutu ni o kere iṣẹju mẹwa ṣaaju ki o to gige. Sin gbona tabi ni iwọn otutu yara .
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) | |
|---|---|
| Awọn kalori | 233 |
| Ọra pupọ | 11 g |
| Ọra ti a lopolopo | 6 g |
| Ọra ti a ko peye | 4 g |
| Cholesterol | 96 miligiramu |
| Iṣuu soda | 338 iwon miligiramu |
| Awọn carbohydrates | 32 g |
| Fiber ti Dietary | 1 g |
| Amuaradagba | 4 g |