Ẹsẹ ti o dara julọ ti ounjẹ ni ounjẹ ounjẹ Mexico ni pe ọpọn daradara ti salsa tuntun ṣe ati awọn eerun tortilla ti o ni ẹrun. Mo kan fẹràn rẹ! Mo nigbagbogbo yanilenu bi wọn ṣe iru awọn salsa ti o dara. Leyin igbadunran Mo mọ pe a ko ṣe pẹlu awọn tomati titun, ṣugbọn mo tun mọ pe ko ni iyọ ti o nipọn ati salẹ gẹgẹbi ọpọlọpọ awọn ti o ni idẹ. Awọn ikoko jẹ ... CANNED TOMATOES! Wọn ti wa ni sisun daradara lai di bi idẹri akara ati pe wọn fun ọpa nla si salsa.
Yi salsa jẹ sooo rọrun lati ṣe ju! O kan fi awọn tomati, cilantro, iyọ, orombo wewe, ata ilẹ, ati alubosa sinu ẹrọ isise ounje tabi Isododun ati idapọ kuro! Mo fẹ lati jẹ ki o joko ni firiji fun o kere wakati kan ki awọn eroja le ṣọkan pọ. O le pa o ni firiji fun ọsẹ meji! Ṣe iwunilori gbogbo awọn ọrẹ rẹ nipa gbigbe salsa ti o rọrun yii si ẹgbẹ kan. Tabi pe o sin o fun ebi ti ebi npa!
Sin yi salsa soke pẹlu awọn eerun igi, tabi oke lori awọn eyin ti a da , tabi dapọ mọ ounjẹ arokeke burritos!
Ohun ti O nilo
- 1 alubosa nla (ti a yan gegebi)
- 4 cloves ata ilẹ
- 1 orombo wewe (olorin)
- 26 iwon le awọn tomati diced
- 1 opo cilantro (ti yọ kuro, nipa 1/4 ti ago ge)
- 1 Tabili kan iyọ
Bawo ni lati Ṣe O
- Gbe gbogbo awọn eroja lọ sinu Isẹdapọ tabi isise eroja.
- Tilari titi salsa fi jẹ finreed finely. Ti o ba fẹ o chunkier, o kan pulse fun igba diẹ. O kan rii daju pe awọn alubosa ati ata ilẹ ti wa ni kikun ge!
- Gbe salsa ti o pari ni apo ti afẹfẹ ati itaja ni firiji. Awọn salsa le ṣee ṣiṣẹ ni asan, ṣugbọn o dara julọ ti o ba joko fun o kere ju wakati kan. IT yoo pa ninu firiji fun ọsẹ meji!
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) | |
|---|---|
| Awọn kalori | 35 |
| Ọra pupọ | 0 g |
| Ọra ti a lopolopo | 0 g |
| Ọra ti a ko peye | 0 g |
| Cholesterol | 0 iwon miligiramu |
| Iṣuu soda | 587 iwon miligiramu |
| Awọn carbohydrates | 8 g |
| Fiber ti Dietary | 1 g |
| Amuaradagba | 1 g |