Yi Caramelized Red Onion Tart yoo awọn iṣọrọ di kan ayanfẹ imurasilẹ-nipasẹ ohunelo. O jẹ ọkan ti o le pe lori nigba ti o ba fẹ lati ṣiṣe nkan diẹyara, dun ati pẹlu idiyele kan. Tart jẹ ẹya-ara ti o rọrun - ṣe e bi tarts kọọkan, tabi ṣe iwọn nla kan. O jẹun tutu tabi tutu ati ki o mu apoti nla ọsan kan, pọọiki tabi ibi itọju paati.
O le wọṣọ ohunelo soke tabi isalẹ (wo awọn iyatọ isalẹ). Awọn tartan alubosa tun jẹ ohun-elo nla fun awọn vegetarians, iṣẹ ti o tọ bi olubẹrẹ tabi pẹlu saladi tabi awọn ẹfọ igbagbogbo ṣe itọju nla nla.
Ohun ti O nilo
- 55g (2 iwon) bota ounjẹ
- 1 kg (2 lbs) alubosa pupa, ti ge wẹwẹ pupọ
- 1 iyẹfun tablespoon
- 100 milimita (½ ago) waini funfun
- 2 tablespoons funfun waini kikan
- 1 teaspoon ge titun thyme (tabi 1/2 teaspoon si dahùn o)
- 1 setan ṣe puff pastry
- Awọn walnuts ti a fi gee ti o dara julọ
- 4
- ọpọtọ ọpọtọ , merin (aṣayan)
Bawo ni lati Ṣe O
- Ša lọla si 220C / 425F / Gaasi 7
- Girisi 4 x 4 1/2 inch ti olukuluku ti n ṣe awopọ pẹlu bota.
- Bibẹbẹ awọn alubosa gan thinly. Yo bota ni apo nla frying ati ki o ṣe awọn alubosa fun iṣẹju 10 titi di pupọ, ṣe itọju ki o ṣe adalu alubosa. Fi ọti-waini, ọti kikan, ati thyme wa, ki o si ṣeun titi gbogbo omi yoo fi jade. Akoko. Pin si mẹrin ki o si fi si itura.
- Pin awọn pastry sinu mẹta, ki o si fi wọn jẹ apakan pẹlu awọn walnuts ti a fi ge wẹwẹ , lẹhinna gbe aaye kọọkan, ọkan lori oke ti ekeji ki o si yika si igbọnwọ 1/4 nipọn.
- Ge awọn disiki mẹrin ti pastry si iwọn awọn ounjẹ tart. Bo orisun ti awọn n ṣe awopọ pẹlu mẹẹdogun ti alubosa ti a da. pẹlu adalu alubosa. Gbe disiki kan ti pastry lori adalu alubosa ki o si gbe awọn egbegbe rẹ sinu. Ṣaja gbogbo ẹ pẹlu orita, eyi yoo ṣe iranlọwọ ni gbigba fifa lati saa nigba ṣiṣe ati nitorina o ṣe itọju pastry.
- Ṣẹbẹ ni adiro ṣaaju fun iṣẹju 15 tabi titi ti wura ti o si jinde. Fi awo nla kan sori apata tart, ṣafihan ati ki o gbọn igbẹkẹle lati tu tart naa, tun pẹlu awọn ọkọ ti o ku.
- Sin gbona pẹlu awọn ọpọtọ, saladi ọmọ kekere kan ati ki o ṣawari pẹlu epo kekere wolinoti kan .
Onion Tart Awọn iyatọ
Onioni ati Awọn Ewúrẹ Akarami Kan 'Warankasi
Gbe waini-ewurẹ ewurẹ ti o ni isubu lori ipilẹ ti tart, lẹhinna bo pẹlu alubosa sisun ati tẹsiwaju pẹlu ohunelo.
Tomati ati Alubosa
Ṣe awọn ege tutu ti tomati titun lori ipilẹ ti tart lẹhinna bo pẹlu iyẹfun alubosa ati ki o tẹsiwaju pẹlu ohunelo.
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) | |
|---|---|
| Awọn kalori | 642 |
| Ọra pupọ | 38 g |
| Ọra ti a lopolopo | 11 g |
| Ọra ti a ko peye | 9 g |
| Cholesterol | 30 iwon miligiramu |
| Iṣuu soda | 169 iwon miligiramu |
| Awọn carbohydrates | 65 g |
| Fiber ti Dietary | 7 g |
| Amuaradagba | 9 g |