Ọpọlọpọ awọn ti wa ni igbadun igbadun igba ewe nipa jijẹ akara bati ti a ṣẹda tuntun. Ti o tutu ati tutu, o ko tọ si nkan bi ile-itaja ọgbà-itaja ti o wa ni ẹdun. O dara fun gbogbo wa, akara akara ti o rọrun lati ṣe. Fun yi ohunelo, o le lo leftover mashed poteto tabi illa soke kan ife ká tọ ti ese mashed poteto. Yi ohunelo ti o rọrun fun awọn ọdunkun ilẹkun ṣe awọn akara meji - ọkan lati jẹ bayi ati ọkan lati di fun nigbamii.
Ohun ti O nilo
- 1 ago poteto mashed
- Eyin 2 (lu)
- 1/2 ago bota (asọ)
- 1/2 ago suga
- 1 teaspoon tsp
- 2-1 / 4 tsp (1 pkg)
- okara iwukara ti nṣiṣe lọwọ
- 1/2 ago omi gbona
- Agolo iyẹfun agolo 5
Bawo ni lati Ṣe O
- Ninu ekan nla kan, jọpọ awọn poteto ti o dara, awọn ẹyin, ati bota.
- Tún ninu suga, iyọ, iwukara, ati omi gbona.
- Ilọ ni iyẹfun kikun lati ṣe esufulawa ti a le fi ọwọ pa.
- Tan awọn esufulawa jade pẹlẹpẹlẹ kan floured ọkọ tabi ilẹ ati ki o knead o titi ti dan ati rirọ.
- Fi esufulawa sinu ekan greased. Yiyọ esufulawa lori inu ekan ki o tun jẹ ki o ṣe itọpa greased. Bo ki o si jẹ ki o dide fun wakati 1 si 2, titi ti o fi ni ilopo meji.
- Punch mọlẹ esufulawa. Tan jade lọ si ori ọkọ ti o jẹ ki o ni irọrun-pẹlẹpẹlẹ ki o si ṣoki kukuru jade .
- Pin esufulawa ni idaji ati apẹrẹ sinu akara meji.
- Awọn ounjẹ akara ni awọn iyẹfun akara oyinbo 8x4x2-inch. Bo ati ki o jẹ ki a dide ni akoko keji fun iṣẹju 40 tabi titi ti o fi ilọpo meji.
- Ṣẹbẹ ni 375 F fun iṣẹju 40 tabi titi ti akara yoo dun nigbati o ba wa ni oke.
- Yọ kuro ninu awọn pọn akara ati ki o jẹ ki itura.
- Lati diun, jẹ ki awọn ounjẹ tutu tutu tutu ṣaaju ki o to apo ati didi.
Akara Baking Italolobo
Iyẹfun burẹdi ni iye ti o ga ju ti gluteni ju iyẹfun gbogbo-idi lọ. Eyi tumọ si pe akara ti a ṣe pẹlu iyẹfun ounjẹ yoo jinde ti o ga ju akara ti a ṣe pẹlu iyẹfun idi gbogbo. O le ṣe iyẹfun iyẹfun ti ara rẹ nipa fifi 1 teas / 2 teaspoons gluten kun si ife kọọkan ti iyẹfun gbogbo-idi ti o lo ninu ohunelo ounjẹ rẹ.
- Aṣaro afẹfẹ le ṣee lo ni ibi awọn ẹyin.
- Awọn akara spraying pẹlu omi nigba ti wọn beki yoo gbe awọn egungun crispy kan.
- Ṣipa akara pẹlu awọn ẹyin funfun ṣaaju ki o to yan lati ṣe awọn erunrun didan.
- Fẹfiti akara pẹlu wara ṣaaju ki o to yan lati ṣe okunkun, ti o ni irun pupa.
- Ṣibẹrẹ balẹ pẹlu bota lẹsẹkẹsẹ lẹhin fifẹ lati gbe erun pupa kan.
- Lo omi ti ko ni omi tutu ki o tẹ omi lati ṣe akara rẹ. Awọn olutọju omi ati awọn omi ti o ni ẹda ti a le lo ni igba miiran ma pa iwukara ti a nilo lati ṣe ki o jẹ ki iyẹfun ounjẹ rẹ ti jinde.
- Ko ṣoro lati ko bi a ṣe le fọ akara oyinbo .
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) | |
|---|---|
| Awọn kalori | 79 |
| Ọra pupọ | 5 g |
| Ọra ti a lopolopo | 3 g |
| Ọra ti a ko peye | 2 g |
| Cholesterol | 28 iwon miligiramu |
| Iṣuu soda | 164 iwon miligiramu |
| Awọn carbohydrates | 8 g |
| Fiber ti Dietary | 1 g |
| Amuaradagba | 1 g |