Ounjẹ ti o ni iyẹfun Pẹlu ẹran ara ẹlẹdẹ ati Ceddar Warankasi

Awọn wọnyi ti o dara ti n ṣe poteto poteto jẹ rọrun igbaradi, ati awọn ti wọn le ṣe eyikeyi onje afikun-pataki.

Awọn poteto ti a ti yan ti wa ni awọn ọmọ-ẹlẹsẹ, ti a mu pẹlu ekan ipara ati warankasi. Awọn poteto ti a ti mashed ti wa ni pada si awọn ikunra ti awọn ọdunkun ati ki o yan pẹlu fifunni ti o ṣeun ti warankasi ti a ti fọ, ẹran ara ẹlẹdẹ, ati alubosa alawọ.

Ohun ti O nilo

Bawo ni lati Ṣe O

  1. Ooru adiro si 400 F.
  2. Gbiyanju awọn poteto ati pat gbẹ; ṣe apẹrẹ pẹlu epo olifi ki o si wọn pẹlu iyọ kosher.
  3. Ṣeto awọn poteto lori apo ti a yan ati ki o prick ni ọpọlọpọ awọn ibiti pẹlu igbẹ tobẹ tabi skewer.
  4. Ṣẹbẹ titi igbati a fi ni ẹru, nipa wakati kan. Din lọla adiro si 350 F.
  5. Jẹ ki awọn poteto duro titi itura to lati mu. Ge awọn poteto ni idaji ipari.
  6. Scoop awọn ọdunkun lati inu awọn ikunla sinu ekan kan.
  1. Fi awọn ota ibon nlanla pada lori apoti ti a yan ki o si ṣeto akosile.
  2. Mash awọn poteto pẹlu bota. Pọpọ ni ekan ipara, wara tabi idaji ati idaji, ati idaji awọn koriko Cheddar. Tẹ ni 2 tablespoons ti awọn alubosa alawọ ewe ge. Fi iyo ati ilẹ dudu dudu ṣan, lati lenu.
  3. Sibi awọn adalu sinu awọn awọ ewunrẹ ọdunkun.
  4. Darapọ awọn ti o ku 1 ago ti warankasi pẹlu shredded 2 tablespoons miiran ti alubosa alawọ ati idaji ti ẹran ara ẹlẹdẹ.
  5. Wọ gbogbo ọdunkun ọdunkun pẹlu 2 tablespoons ti adẹtẹ warankasi; tẹ sisẹ si isalẹ lati fi pẹlẹpẹlẹ si ọdunkun.
  6. Ṣẹbẹ awọn poteto titi ti warankasi dun ati pe kikun ọdunkun ti ṣeto, nipa iṣẹju 15.
  7. Gudun pẹlu ẹran ara ẹlẹdẹ ṣaaju ki o to sin.

O Ṣe Lè Bọ

Bọtini Ounjẹ Bọtini Pẹlu Ọbẹ Ipara ati Chives

Bọtini Ounjẹ Bọtini Pẹlu Ipara Ipara ati Chives

Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ)
Awọn kalori 778
Ọra pupọ 62 g
Ọra ti a lopolopo 36 g
Ọra ti a ko peye 18 g
Cholesterol 183 iwon miligiramu
Iṣuu soda 1,047 miligiramu
Awọn carbohydrates 23 g
Fiber ti Dietary 2 g
Amuaradagba 33 g
(Awọn alaye ti o dara lori awọn ilana wa ni a ṣe iṣiro nipa lilo aaye ipilẹ eroja ati pe o yẹ ki a kà ohun ti o jẹro. Awọn esi kọọkan le yatọ.)