Ṣe ara rẹ pesto fun yi rọrun ati ki o ti nhu linguine ohunelo. O ni awọn eroja marun ti o gba to iṣẹju iṣẹju lati ṣẹ. O tun le lo pesto bi itankale fun awọn ounjẹ ipanu tabi obe fun ọpọlọpọ awọn ounjẹ miiran.
Ohun ti O nilo
- 1 lb. uncooked linguine pasta
- 12-iwon. gba eiyan basil pesto frigerated
- 3 tablespoons eru ipara
- 2 agolo eso ajara eso ajara
- 1/2 agoro grated Parmesan warankasi
Bawo ni lati Ṣe O
1. Cook pasita bi a ti ṣakoso lori package; imugbẹ, ṣetọju 1/3 ago omi sise pasita, ki o si pada pasita si ikoko.
2. Wọle si pasto pesto ati ipara, ṣinṣin ni irọrun lori kekere ooru titi ti a fi ṣaati pasita, fifi kun omi omi pamọ gẹgẹbi o ṣe pataki lati ṣe obe.
3. Fi awọn tomati eso ajara ki o si fun fun iṣẹju 1. Wọpọ pẹlu warankasi ati ki o sin.
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) | |
|---|---|
| Awọn kalori | 720 |
| Ọra pupọ | 13 g |
| Ọra ti a lopolopo | 7 g |
| Ọra ti a ko peye | 3 g |
| Cholesterol | 22 miligiramu |
| Iṣuu soda | 275 iwon miligiramu |
| Awọn carbohydrates | 130 g |
| Fiber ti Dietary | 37 g |
| Amuaradagba | 39 g |