Awọn ọmọ wẹwẹ fẹ pizza - gbona, tutu, ni awọn ege, lori awọn muffins English, pupọ julọ eyikeyi ọna ti o sin o. Ti o ni idi ti awọn pizza fi ipari si awọn ounjẹ ipanu jẹ nigbagbogbo kan buru pẹlu awọn ọmọ wẹwẹ. Gbiyanju lati fi awọn toppings ayanfẹ rẹ kun. Awọn ewe ewe, olifi dudu ati pepperoni yoo ṣiṣẹ daradara.
O le sin awọn wọnyi mu ki o gbona tabi tutu. Ti Mo fẹ ki awọn ọmọ wẹwẹ jẹ ki wọn gbona ati Mo n ṣajọpọ wọn ni awọn ounjẹ ọsan, Mo yoo fi ipari si lẹsẹkẹsẹ ni irun ki o si gbe ninu apo apo ọsan kan ti a sọtọ. Ti mo ba fẹ ki awọn ọmọ wẹwẹ jẹun ni tutu, Mo jẹ ki wọn tutu tutu, lẹhinna ṣajọpọ ni awọn apoti ọsan wọn pẹlu idigi yinyin.
Maṣe padanu: 5 Awọn itọsọna Ile ounjẹ Ile-iwe lati lu Blues Blues apo
Ohun ti O nilo
- 2 awọn ododo tortilla
- 3 tablespoons. spaghetti obe
- 1 ago shutini mozzarella tabi itumọ ti italia Italia
Bawo ni lati Ṣe O
- Ṣiyẹ adiro si iwọn ọgọrun F. Fọra awọn tortilla mu pẹlu olifi epo sise fifọ.
- Fi awọn tortillas han lori kuki kúkì lori apo-ile ti aarin. Mii iṣẹju 5, o kan lati fẹran awọn tortilla die-die.
- Tan 1-1 / 2 T. spaghetti obe lori kọọkan tortilla. Top pẹlu warankasi ati itọlẹ Itali. Pada awọn fifi si tortilla si adiro. Mii iṣẹju 5-7, titi ti warankasi warankasi, wura ati bubbly.
- Yọ awọn tortilla lati lọla. Jẹ ki tutu iṣẹju meji, lẹhinna ni agbo lori ẹgbẹ lati dagba awọn ohun ounjẹ ipanu.
Ṣaṣọpọ ounjẹ ipanu pizza lẹsẹkẹsẹ, tabi fi ipari si inu bankan tabi apoti ọsan ti a sọtọ lati ṣajọ ni ile-iwe.
Wo tun: Awọn ero-ounjẹ Ile-ounjẹ Ile-iwe
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) | |
|---|---|
| Awọn kalori | 1374 |
| Ọra pupọ | 41 g |
| Ọra ti a lopolopo | 17 g |
| Ọra ti a ko peye | 9 g |
| Cholesterol | 28 iwon miligiramu |
| Iṣuu soda | 3,222 iwon miligiramu |
| Awọn carbohydrates | 206 g |
| Fiber ti Dietary | 15 g |
| Amuaradagba | 42 g |