Yi salusi rọrun jẹ ẹda ti o dara julọ lati sin pẹlu o kan nipa eyikeyi ounjẹ. O jẹ apapo ti ope oyinbo, pupa alubosa, ati ata pupa beli. Mo nigbagbogbo fi kun alabapade cilantro ṣugbọn lero free lati fi jade ti o ba jẹ afẹfẹ.
Awọn igbadun ti oorun jẹ ki salsa jẹ itọju daradara lati sin pẹlu eja tabi eja. O tun lọ daradara pẹlu adie ati ẹran ẹlẹdẹ tabi ngbe.
O Ṣe Lè Bọ
- Pico de Gallo Salsa
- Awọn Salfe Margarita Salle pẹlu Mangoes tabi Peaches
- Ọdun oyinbo Ọdun oyinbo pẹlu awọn Walnuts
Ohun ti O nilo
- 1 ago oyin oyinbo (titun, diced)
- 2 tablespoons alubosa (pupa, minced)
- 2 teaspoons cilantro (ge)
- 2 tablespoons ata ataeli (pupa pupa, minced)
- 1 tablespoon orombo wewe oje
- 1 iyọ iyọda
Bawo ni lati Ṣe O
- Darapọ gbogbo awọn eroja.
- Ṣi i ati ki o firiyẹ titi di akoko akoko. N ṣe nipa 1 ago.
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) | |
|---|---|
| Awọn kalori | 119 |
| Ọra pupọ | 0 g |
| Ọra ti a lopolopo | 0 g |
| Ọra ti a ko peye | 0 g |
| Cholesterol | 0 iwon miligiramu |
| Iṣuu soda | 162 iwon miligiramu |
| Awọn carbohydrates | 32 g |
| Fiber ti Dietary | 5 g |
| Amuaradagba | 2 g |