Ṣe iranṣẹ fun igbi kukuru yii ti o rọrun pupọ pẹkipẹki pẹlu poteto ati imura fun igbadun ounjẹ ẹdun kan. Lo igbi koriko koriko ti o dara patapata fun ohunelo, ti ko ni nkan, ki o si ṣe e lori ipese giga ti o lọra. Ayọ ni lati lo awọn adẹtẹ adie ati ki o ge awọn egungun jade kuro ninu Tọki, nitorina o yoo gbe pẹlẹpẹlẹ ni sisun kukuru ati ki o ṣe diẹ sii daradara. Pẹlupẹlu, lẹhin ti a ti ṣeun ni dinki, ya awọn ẹyọ inu inu ṣinṣin ti o ni irun-awọ ati ki o ṣe irun pẹlu awọn olomi. Lo awọn iyokù ti o ku ni girafu gravy lati fi agbara si awọn Tọki labẹ abọ.
Wo awọn italolobo ati awọn iyatọ fun awọn apapo miiran ti o ni akoko, pẹlu kan lẹmọọn ati eweko.
Ohun ti O nilo
- Awọn egungun meji seleri, ge si awọn ipari 3-inch
- 2 Karooti, ge sinu awọn ipari 3-inch
- 1 koriko igbaya, nipa 4 to 5 poun, ni kikun tabi ti o din koriko turkey
- 1/2 ago (igo 4) yo bota
- Tisọ Kosher ati ata ilẹ dudu
- 2 tablespoons
- cornstarch ti parapọ pẹlu 2 tablespoons omi
- 1/2 si 1 ago Tọki tabi ọja adie, bi o ti nilo
Bawo ni lati Ṣe O
- Fun sokiri kúrùpù pẹlu fifọ sita ti kii ṣe.
- Fi awọn chunks ti seleri ati awọn Karooti ni onisẹ kekere. Awọn ẹfọ yoo ṣiṣẹ bi apọn.
- Gudun iyo ati ata lori igbaya koriko ati ṣeto ni sisun sisẹ pupọ. Tú bota ti o yọ lori koriko.
- Bo ki o si ṣetẹ ni Kukuru fun wakati 5 si 6, tabi titi ti titi o fi di Tọki ati awọn juices ṣiṣe ṣiṣe nigbati o gun pẹlu ọbẹ kan. Akan igbaya koriko ko le gba akoko diẹ, nitorina ṣayẹwo fun awọn ẹbun tẹlẹ.
- Lati rii daju pe Tọki ti wa ni kikun, ṣayẹwo iwọn otutu pẹlu ounjẹ ounjẹ kan ti o gbẹkẹle. Iwọn otutu to dara julọ fun Tọki ati awọn adie miiran jẹ 165 F.
- Tú awọn juices lati inu sisun sisẹ sinu kan saucepan. Mu lati ṣawari laiyara, lẹhinna fi awọn cornstarch ati adalu omi.
- Fi diẹ ninu awọn Tọki tabi ọja iṣura adie, nipa iwọn 1/2 si 1, ti o da lori iye ti omi ti osi ninu crockpot.
- Fẹlẹ lori alabọde kekere-ooru titi ti o fi di dudu ati thickened.
Italolobo Italolobo
- Rọ awọn olomi ki o si tú sinu olutọju gravy . Tú awọn juices sinu inu ẹyọ kan ki o si fi excess sanra sile.
- Lati brown awọ ara koriko leyin ṣiṣe, yọ kuro lati inu ounjẹ ti o lọra ati ki o gbe si ni pan pan-linen. Gbe e si labẹ broiler ati ki o ṣeun, titan pan naa nigbagbogbo, titi awọ ara yoo fi brownly brown. Ṣafani pẹlu ọra ti o kù lati ọdọ olupin gravy ti o ba fẹ.
Awọn iyatọ
- Rọpo iyo ati ata pẹlu eyi ti adun oyinbo-eweko. Ni ekan kekere kan, ṣọkan 1/2 teaspoon ti rosemary ti a ti parun, 1/2 teaspoon ti leaves ti o gbẹ, 1 teaspoon ti lemon zest, 1 teaspoon iyo, 1/4 teaspoon ilẹ dudu ata, ati 1/2 teaspoon ti ata ilẹ lulú.
- Wọ omi Cajun fun igba diẹ lori igbaya turkey. Ti akoko asiko Cajun ni iyọ, jẹ ki iyọ diẹ sii.
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) | |
|---|---|
| Awọn kalori | 680 |
| Ọra pupọ | 36 g |
| Ọra ti a lopolopo | 13 g |
| Ọra ti a ko peye | 10 g |
| Cholesterol | 281 iwon miligiramu |
| Iṣuu soda | 2,666 iwon miligiramu |
| Awọn carbohydrates | 19 g |
| Fiber ti Dietary | 2 g |
| Amuaradagba | 67 g |