Igbadun burger yii jẹ ohun ayanfẹ ẹbi ti o rọrun ati dun, ati onisẹ fifẹ ṣe afẹfẹ lati ṣun. O le ṣe awọn burgers fun ohunelo funrararẹ, tabi ra ragbẹ fun awọn ohun-elo buruku ti o tutuju lati ṣe ohunelo yii paapaa rọrun.
A ti mu awọn onigaga wa tabi sisun ati lẹhinna ge si awọn ege ati fi kun si bimo naa.
Ohun ti O nilo
- 1 le / 1 1/2 agolo
- akọpọ oyinbo ti o jẹ deede
- 1 le / 10 1/2 ounjẹ agbẹ oyin malu (ti di)
- 1 le / 14.5 awọn tomati ounce (diced)
- 3/4 awọn Karooti Karolo (ti a fi gege)
- 1 ago alubosa (
- ge )
- 1/2 si 1 ago seleri (thinly ti ge wẹwẹ)
- 1/1 si 1 1/2 agolo ọdunkun (nla ati ki o ge ni awọn cubes kekere)
- 1/4 teaspoon ata dudu (titun grated)
- 2 tablespoons ti epo (bi o nilo)
- 2 si 3 firan si awọn burgers (ti a ṣe sinu patties - awọn burga ti a fa ajẹrun jẹ rọrun fun eyi)
- 1 tablespoon parsley (titun ge)
- Iyanku: 1/4 ago aini tio tutun
- Eyi je eyi: 1/4 ago awọn ata ti ajẹju
Bawo ni lati Ṣe O
- Ni crockpot, darapọ omitoo oyinbo ati broth condensed pẹlu awọn tomati, awọn Karooti ti a ge, alubosa, seleri, ati ọdunkun. Fi ata kekere kun. Bo ati ki o tẹ ni kia kia lori HIGH fun wakati mẹta, titi awọn ẹfọ fi tutu.
- Cook awọn opoga ni pan grill, lori eedu tabi gaasi ti gas, ni skillet tabi labẹ abule kan, nipa lilo kekere epo ni pan tabi brock rack.
- Gbẹ awọn burgadi ti a ti tu sinu awọn ege kekere ki o fi kúnbẹ. Fi oyin ati oka kun, ti o ba lo. Tan-an ni LOW fun wakati meji to gun.
Awọn italologo
- Akoko awọn aṣaja ti o ni gilasi kan ti o nlo ni wiwọn ṣaaju ṣiṣe.
Wo eleyi na
Ofe Bọtini Ẹrọ Pẹlu Ẹjẹ Ile
Cheunburger Bimo
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) | |
|---|---|
| Awọn kalori | 234 |
| Ọra pupọ | 13 g |
| Ọra ti a lopolopo | 10 g |
| Ọra ti a ko peye | 1 g |
| Cholesterol | 13 iwon miligiramu |
| Iṣuu soda | 536 iwon miligiramu |
| Awọn carbohydrates | 23 g |
| Fiber ti Dietary | 5 g |
| Amuaradagba | 10 g |