Yi ṣe ounjẹ ti a fi n ṣawari pupọ ti a ṣe pẹlu ounjẹ cola ti a ṣe pẹlu ounjẹ ti a ti jinde patapata, suga brown, eweko, ati cola tabi Dokita Pepper. O le lo ina tabi ina tabi brown brown ni irun fun yiyọ ayanfẹ yii.
Ayẹwo USDA ti ṣayẹwo ni kikun ti a le ṣajẹ laisi igbona, ṣugbọn alapapo ṣe igbadun ati irufẹ. Ti ko ba pe abo rẹ "ti a da ni kikun," rii daju pe o de opin iwọn otutu ti 145 F (63 C). Pẹlupẹlu, rii daju pe igi ti o ra yoo fi ipele ti o ni itọsẹ ninu oṣooro kekere rẹ.
Wo awọn italolobo ati awọn iyatọ ti isalẹ fun awọn iyatọ ero ati igbadun, pẹlu awọn itọnisọna fun abẹ oyinbo ti a fi ọti oyinbo ati iyatọ lori isunmi eweko.
Ohun ti O nilo
- 1/2 ago brown suga (aba ti, ina tabi dudu)
- 1 teaspoon eweko eweko
- 1/4 Cola Cola (Coca-Cola, Dr. Pepper, Pepsi, ati bẹbẹ lọ)
- 1 (4-5 lb) ngbe (egungun-ni, ni kikun jinna, tabi 3-5 lb boneless ham)
- Eyi je eyi: gbogbo awọn cloves
Bawo ni lati Ṣe O
- Ni ekan kekere, darapọ gaari ati eweko; bii lati parapo daradara.
- Fi adalu pa pẹlu adiro to dara lati ṣe iyọda didan. Ṣe iyasọtọ awọn ti o ku iyokuro ati ṣeto akosile.
- Pẹlu ọbẹ didasilẹ, fi ami-ọpa ti o ni awọn ọpa ti aijinlẹ ni apẹrẹ Diamond. Fi omiipẹ pa pọ pẹlu adalu ọpa brown. Ti o ba fẹ, fi gbogbo clove ni "X" kọọkan ni apẹrẹ diamani.
- Gbe ham ni sisun kukuru ati ki o fi awọn ti o ku diẹ silẹ.
- Bo ikoko ati ki o tẹ ni kia kia lori HIGH fun wakati kan. Tan sisun ounjẹ lọra si LOW ki o tẹsiwaju ṣiṣe awọn alamu fun wakati 7 si 9 ni pẹ. Fi awọn alaga silẹ fun wakati 1 ṣaaju ki o to ṣe.
- A ti n ṣe itọju ti a ti ni kikun ni kikun nigbati o ba de iwọn otutu ti 140 F (60 C). Ti o ba ṣe pe o ti ni igbasẹ rẹ, ti iwọn otutu ti o kere julọ ni 145 F (62.8 C). Lo ohun-elo kemometer ti a ka ni ẹẹkan ti a fi sii sinu apa ti o nipọn (ko kàn egungun) lati rii daju pe o ti de otutu otutu. Wo diẹ ẹ sii nipa bawo ni lati ṣe ooru kan ti a ti jinna patapata .
Akiyesi: A le ni ounjẹ ti o tobi ju ni sisun sisẹ pupọ. Cook fun wakati 1 ni Kukuru, lẹhinna wakati 8 si 10 ni LOW. Wo iwe- itọwo onjẹ eran yii fun awọn itọnisọna ṣiṣe abojuto .
Italolobo ati iyatọ
- Pineapple-Topped Cola Ham: Ni iwọn wakati kan ki o to ṣe abo, gbe awọn ege oyinbo pupọ diẹ sii lori ibiti o ti ngbe, ni ipamọ wọn pẹlu awọn apẹrẹ. Fun igbejade ti ohun ọṣọ, gbe ọpa alaschino ṣẹẹri ni arin arin oyinbo ọgbẹ oyinbo kọọkan pẹlu diẹ ẹ sii.
- Egungun Citrus: Fi 2 tablespoons ti opo lẹmọọn lemon (tabi ọra osan) fun adun osun.
- Gbadun Gourmet: Rọpo eweko eweko ti o ni 1 teaspoon teaspoon ti Dijon eweko tabi ayun oyinbo ayanfẹ ayanfẹ ayanfẹ kan.
- Hamu Tita: Fi teaspoon 1/4 ti ilẹ gbigbẹ oloorun si adalu glaze fun ifọwọkan ti turari.
- Ṣatunṣe fun Awọn Aladugbo Nla: Fun opo ti o tobi julọ ti o ṣetan sinu sisun sisẹ pupọ, awọn glaze le ti ni ilọpo meji.
Top 50 Awọn ilana fun Baked Ham ati Leftover Ham
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) | |
|---|---|
| Awọn kalori | 401 |
| Ọra pupọ | 15 g |
| Ọra ti a lopolopo | 4 g |
| Ọra ti a ko peye | 7 g |
| Cholesterol | 123 mg |
| Iṣuu soda | 2,615 iwon miligiramu |
| Awọn carbohydrates | 23 g |
| Fiber ti Dietary | 1 g |
| Amuaradagba | 41 g |