Fẹ lati gba adun Teriyaki nla sinu salọ ayanfẹ rẹ? Omiran omi yii ni lati ṣe afikun ohun adun si ohunkohun ti o ba n ṣe. Yi marinade ṣiṣẹ paapa daradara pẹlu ẹran ẹlẹdẹ ati adie. O le ṣe afikun ipele, simmer o titi ti o fi di gbigbọn ati ti o ṣabọ lori oke ti awọn ounjẹ ati ẹfọ ti a ti ge wẹwẹ.
Ohun ti O nilo
- 1 ago / 240 mL soy obe
- 1/2 ago / 120 mL omi
- 3/4 ife / 180 mL suga brown, aba ti
- 1 tablespoon / 15 mL distilled funfun kikan
- 1 tablespoons / 15 mL epo-eroja
- 3 alubosa alawọ ewe, finely ge wẹwẹ (mejeeji funfun ati awọn ẹya alawọ ewe)
- 4 cloves ata ilẹ, minced
Bawo ni lati Ṣe O
- Darapọ gbogbo awọn eroja ti o wa ninu apo alabọde. Ṣiṣe pẹlẹpẹlẹ titi ti a fi tuka patapata. Lo lẹsẹkẹsẹ tabi fipamọ ni firiji kan, ti a bo fun awọn 6 si 7 ọjọ lẹhin igbaradi.
- Maalu malu, ẹran ẹlẹdẹ, ati ọdọ-agutan fun wakati 4 si 24. Adie ati awọn adie miiran fun wakati 2 si 12. Eja, eja ati Ewebe ati awọn ẹran rọ fun wakati kan.
- Ti lilo bi bibẹrẹ. Mu eroja wa si simmer kan. Ṣiṣẹ lojoojumọ ati ki o wo fun sisun. Din ooru bi o ṣe nilo. Jẹ ki adalu ṣe simmer fun iṣẹju 5 si 6. Ti o ba jẹ ṣiṣan, lẹhinna thicken pẹlu cornstarch.
- Tu 2 teaspoons / 10 mL cornstarch ni 2 tablespoons / 30 mL omi. Tan ooru soke si alabọde-giga ki o si fi adalu kun, gbera ni fun ọgbọn-aaya 30 lati mu oluṣe ọka ṣiṣẹ. Yọ kuro lati ooru, jẹ ki adalu dara dara, ki o lo.
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) | |
|---|---|
| Awọn kalori | 113 |
| Ọra pupọ | 2 g |
| Ọra ti a lopolopo | 0 g |
| Ọra ti a ko peye | 1 g |
| Cholesterol | 0 iwon miligiramu |
| Iṣuu soda | 1,513 iwon miligiramu |
| Awọn carbohydrates | 23 g |
| Fiber ti Dietary | 1 g |
| Amuaradagba | 4 g |