Iduro wipe o ti ka awọn Vegan tartar obe jẹ dara fun sisọ tofu tabi ẹja ẹranko ti o ni ẹja . Gbiyanju lati ṣiṣẹ tartar vegan pẹlu ounjẹ oyinbo ti atijọ Bayani ti o ni ẹyẹ tabi awọn ọmọ wẹwẹ tofu nufun ti a fọwọsi.
Eyi jẹ ounjẹ tartar ti o jẹ onibajẹ ti a ṣe lati inu tofu, lemon juice, mustard, and pleasure pickle.
Ohun ti O nilo
- 1/2 iwon
- asọ (silkan) tofu
- 1/4 ago epo iparafun
- 2 tbsp lemon juice
- 1/2 iyọ iyọ
- 2 eweko tsp
- 1/4 ago ife oyinbo
Bawo ni lati Ṣe O
- Ni ounjẹ onisẹ tabi Ti idapọmọra, jọpọ gbogbo awọn eroja, ayafi igbadun oyinbo, ati ilana titi o fi di mimu.
- Rii ni idunnu nipasẹ ọwọ. Sin.
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) | |
|---|---|
| Awọn kalori | 54 |
| Ọra pupọ | 2 g |
| Ọra ti a lopolopo | 0 g |
| Ọra ti a ko peye | 1 g |
| Cholesterol | 0 iwon miligiramu |
| Iṣuu soda | 298 iwon miligiramu |
| Awọn carbohydrates | 5 g |
| Fiber ti Dietary | 1 g |
| Amuaradagba | 4 g |