Ohun ti O nilo
- 6 boneless adie igbaya Halves, kuro ni awọ,
- jinna ati diced, nipa 3 agolo
- 1 ago ge seleri
- 1/2 ago diced pupa apple unpeeled
- 2 si 3 tablespoons raisins
- 1/4 ago ti a ko gean pe awọn igi pean tabi awọn epa
- 1 teaspoon
- Curry lulú
- 1/2 teaspoon iyọ
- 1 teaspoon cider kikan
- 1/2 teaspoon alabapade ilẹ dudu ata
- 1/8 teaspoon ata ilẹ cayenne
- 1 ago mayonnaise, tabi lati tutu si ọnu rẹ
Bawo ni lati Ṣe O
Darapọ adie adie pẹlu awọn ohun elo ti o ku ni ekan nla, fifi diẹ ẹ sii tabi kere si mayonnaise lati tutu saladi.
Ṣi i ati ki o firiyẹ titi di akoko akoko.
Ṣiṣẹ 7 si 8.
O Ṣe Lè Bọ
Ti adiye adie ati Portobello Egbin saladi
Adie Ẹgba Pẹlu Awọn Irun ati Àjara
Saladi Eyelie Pẹlu Awọn ẹja ati Awọn Ẹran-Fuga-Lẹẹ
Wo eleyi na
Atọka Atunka Akọkọ
Ile Ounje Gusu
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) | |
|---|---|
| Awọn kalori | 1319 |
| Ọra pupọ | 87 g |
| Ọra ti a lopolopo | 22 g |
| Ọra ti a ko peye | 31 g |
| Cholesterol | 396 iwon miligiramu |
| Iṣuu soda | 568 iwon miligiramu |
| Awọn carbohydrates | 5 g |
| Fiber ti Dietary | 1 g |
| Amuaradagba | 121 g |