Awọn ounjẹ ti ajẹfẹlẹ ṣe ohun rọrun ati igbadun to dara fun eyikeyi keta tabi apejọ. O le ṣe nkan wọn pẹlu ẹran, warankasi, adalu ẹja ojun, tabi adalu oyinbo kekere kan. Nibi iwọ yoo wa ọpọlọpọ awọn ilana fun awọn irugbin ti a ṣe, ti o dara fun awọn ẹni, apejọ, ati awọn ipanu ẹbi.
Awọn itọnisọna Idana imọ
Nitoripe wọn fa awọn olomi, ọpọlọpọ awọn olu ti wa ni ti o dara julọ ti mọ pẹlu omi diẹ . Lo irọru iwe iwe tutu tabi ọgbọn onirun aṣalẹ lati nu awọn bọtini ati stems.
Lati ṣeto bọọtini funfun tabi crimini (ọmọ Bella) olu fun fifajẹ, fọn awọn stems lati yọ wọn kuro. Gbẹ awọn stems lati lo ninu fifọ tabi fifọ wọn.
Awọn irugbin Portobello-titobi ti o tobi julọ ti oluwa crimini-beere diẹ sii ju awọn irugbin kekere lọ. Pa awọn bọtini pẹlu iwe toweli iwe to tutu lati nu. Bibẹrẹ awọn gbigbe lọ kuro ki o si yọ kuro ti o ba jẹ Igi; ti ko ba jẹ bẹ, pa o ati ki o lo o ni ọpa ti o ba fẹ. Pẹlu kan kekere sibi, ofofo jade awọn gills. Bó tilẹ jẹ pé àwọn ohun èlò lè jẹun, wọn yóò ṣókùnkùn, wọn yóò sì ṣòfò ohun gbogbo tí wọn fọwọ kan. Pẹlupẹlu, lẹhin ti o ba yọ awọn ohun ọṣọ jade, iwọ yoo ni yara diẹ sii fun fifẹ.
01 ti 14
Awọn irugbin ti o ni ẹja-igi pẹlu Parmesan WarankasiDiana Rattray Awọn ohun elo gbigbọn, ti o ni ẹja-oyinbo ti nmu awọn nkan wọnyi jẹ ki awọn olufokunrin ti a ti sọ ni awọn ipele ti o tẹle. O jẹ igbadun nla fun awọn ololufẹ ẹja ati awọn akoko pataki.
Awọn ẹbẹ ti a ti jinna, ti a fi oju omi, tabi awọn ẹda ti o dara julọ; tabi lo igbọn-ara iṣere ni fifa.
02 ti 14
Awọn akara aladi ti a fi oyin buluArmstrong Studios / Photolibrary / Getty Images Sisọdi ti warankasi buluu, warankasi wara, ati scallion ti a mu ni ki awọn olu wọnyi jẹ olutọtọ ti o yẹ fun awọn alejo n wa kekere tabi awọn aṣayan ajewebe. Fi awọn pecans tabi walnuts ti o ba fẹ sibẹ ti o ba fẹ ki o to awọn afikun.
03 ti 14
Parmesan Awọn nkan ti ajẹfẹlẹLauriPatterson / Getty Images Warankasi Parmesan ati awọn ounjẹ akara wa paapọ pẹlu awọn ewe ati awọn akoko ti o ni kiakia ni awọn oyinbo ti a ni eso tutu.
Fi diẹ ninu awọn igi minced, eja, tabi awọn pecans toasiti ti o ba fẹ diẹ ẹ sii ati amuaradagba.
04 ti 14
Awọn nkan ti o ni nkan ti o ni nkan afẹfẹDiana Rattray Awọn ata gbigbọn pupa pupa ti a ṣan ni ati awọn warankasi Boursin darapọ ninu awọn bọtini igbadun ti o dun yii. Shredded Parmesan warankasi ṣe kan ti nhu topping fun awọn sita olu.
05 ti 14
Awọn Ẹjẹ Ti Ajẹ Ẹran Alade Pẹlu Awọn iyatọDiana Rattray Awọn alejo rẹ yoo fun ọ ni ẹrin-musẹ ati mọrírì nigbati o ba n ṣiṣẹ ẹran ara ẹlẹdẹ ati awọn alafo ti mozzarella. Ohun gbogbo ti o nilo fun ohunelo yii ni ẹran ara ẹlẹdẹ, olu, warankasi, ati diẹ ninu awọn akoko ati awọn ohun elo ti o le ni ọwọ.
06 ti 14
4-Ero ti ajẹfẹlẹ ti ajẹfẹlẹDiana Rattray O jẹ gidigidi lati gbagbọ pe awọn eroja mẹrin nikan ni awọn nkan wọnyi ti a dapọ . Pẹlu sisun alade ti ẹran ẹlẹdẹ gege bi eroja akọkọ, wọn jẹ alaagbe eran. Shredded mozzarella warankasi ṣe iranlọwọ lati di idaduro pọju pọ.
07 ti 14
Awọn irugbin ti a gbin pẹlu awọn ẹmuDiana Rattray O le ma ronu ti awọn giramu minced bi ohun elo fun awọn olu , ṣugbọn wọn jẹ aṣayan ti o tayọ. Ohun gbogbo ti o nilo fun ohunelo yii jẹ awọn olu, kan ti awọn ohun elo ti o wa ni minced, diẹ ninu awọn ata ilẹ, breadcrumbs, ati parsley tuntun. Awọn ohunelo ti wa ni irọrun ti iwọn soke tabi isalẹ.
08 ti 14
Fontina, Ọbẹ, ati awọn ẹran ara ẹlẹdẹ BaconDiana Rattray Melty fontina warankasi mu eso ati ẹran ara ẹlẹdẹ papọ daradara ni awọn kekere kekere-gluuteni, nipasẹ awọn eso-ọna ti a ṣe-ọna .
Ti o ko ba le ri warankasi fontina, lero free lati ṣe aropo pẹlu Gruyere, provolone, tabi Gaku cheese.
09 ti 14
Akara Akara ati Parmesan Awọn nkan ti ajẹfẹlẹDavid Bishop / Photolibrary / Getty Images Gbẹbẹrẹ ge alawọ ewe ataeli ati alubosa fi awọ ati adun si awọn ipilẹ Parmesan ati breadcrumb awọn ounjẹ ti a fedo .
Fun awọ awọdun, lo apapo ti awọ ewe, pupa, ati ata ṣelọpọ ofeefee.
10 ti 14
Awọn irugbin ti a gbin pẹlu owo ati HamDiana Rattray Owo ati abo egbe soke lati ṣe igbasilẹ tobaramu fun awọn bọtini ikun wọnyi. Ata ilẹ ati alubosa alawọ ewe akoko awọn ounjẹ nigba ti melty mozzarella ṣe afikun ọlọrọ.
11 ti 14
Warankasi ati eweko ti nkan na si jekiHighImpactPhotography / Getty Images Awọn ohun kikọ ti a ti ni grilled portobello ti wa ni pipe fun akoko keta ooru tabi iṣẹlẹ. Apapo ti warankasi cheddar, pimientos, ati awọn ewebẹ ninu adalu itọpa ṣe wọn aṣayan ti o dara julọ fun awọn alejo alaibẹjẹ.
12 ti 14
Awọn ounjẹ ti ajẹngan GourmetarianTova Teitelbaum / Getty Images Awọn aropo eeyan eeyan ajeji n fun awọn ohun ounjẹ ti a jẹunjẹ ti awọn ẹja ounjẹ nigba ti o pa wọn jẹ ajewewe ati ore-ara koriko.
13 ti 14
Paleo Awọn nkan ti a gbin pẹlu ilẹ Ikọlẹ TọkiAdél Békefi / Getty Images Awọn olufẹ nkan ti o ni awọn paleo ni awọn turkey ilẹ, ata ilẹ, ewebe, ati diẹ ninu awọn ohun elo omi ti a fi omi ṣan fun awọn ohun elo. Ani awọn ọrẹ ati ẹbi rẹ ti kii-paleo yoo gbadun awọn iyanju ti o ni nkan ti o dara julọ.
14 ti 14
Awọn ifaworanhan Ti a ṣe nkan ti a daSabrina Baksh Awọn ohun elo ti o jẹ alafun ti a ti npa jẹ ẹri ti o le ṣe ounjẹ ajeji nla lori gilasi. Awọn irugbin portobello ti warankasi-ṣeun ṣe igbadun, igbadun-ara ti ko ni kikun fun kekere pipin bun bun .