8 Awọn ilana Ilana ti o ni lati jẹ Oṣu yii

Nigbati awọn eti ti oka ba ti ṣaṣan ni ile itaja itaja rẹ tabi awọn ọgbẹ ti awọn ọgbẹ wọnyi ni awọn ounjẹ ti iwọ yoo fẹ lati rii daju pe o jẹun. Akoko naa ko ni ṣiṣe ni pipẹ pupọ, nitorina yarayara ki o si ṣe ilana awọn ilana mẹwa wọnyi tabi o ni lati duro titi ọdun keji.

• 01 ti 08

  Awọn Esquites: A Gbajumo Njẹ Mexico Mexican Corner Snack

  Ti o ko ba ti ni oka bi eyi nigbanaa o ti jẹ otitọ. Awọn ekuro ti o ni ẹru ti wa ni akọkọ pẹlu pẹlu diẹ ninu awọn igi-alẹ, alubosa, ati awọn akoko ṣaaju ki o to ni simẹnti simẹnti si didara rere wọn. Top pẹlu mayo, warankasi, ati ki o powdered chile lati pari awọn ohunelo. Ọpọlọpọ awọn eroja ti o wa ni oriṣiriṣi wa, ṣugbọn sibẹ wọn ṣe iyìn fun ara wọn pẹlu iyanu.

• 02 ti 08

  Spicy Succotash Ṣe pẹlu Edamame

  A ko ṣe iwe-aṣẹ aṣa pẹlu edamame ṣugbọn iwọ yoo yà bi o ṣe dara julọ ni. Pẹlupẹlu o jẹ afikun amuaradagba ti o dara julọ si ibẹrẹ rẹ.

• 03 ti 08

  Aju-oorun Ẹtan-Up Gbẹri Succotash Spicy

  Diẹ ninu awọn ounjẹ ti o dara julọ ni a ṣẹda lati awọn alakọja. Ounjẹ ọsan yii wa lati ipilẹṣẹ, bayi Mo rii daju wipe o to lati jẹ ọjọ keji.

• 04 ti 08

  Eyelie Broth pẹlu Awọn ẹfọ

  Nigbati mo n dagba, iya mi ma npa awọn irugbin titun, ti a ko ni idẹ sinu inu rẹ. Mo nifẹ si itoro ikọlu sinu awọn kernels ti o gbona nigba ti n gbiyanju lati ko ẹnu mi lulẹ.

  Nigbati o ba fi irugbin titun kun si ikoko o ṣe afikun adun gẹgẹbi awọn Karooti tabi seleri ti a fi kun lati kọ broth. Oka mu diẹ dun diẹ ti o mu ki ohun elo miiran wọ inu ikoko omi.

• 05 ti 08

  Mexican Style Zucchini pẹlu Ọka

  Eyi jẹ ayanfẹ ọmọde miiran ti mi. Awọn ẹfọ naa ti wa ni wiwọn titi tutu tutu ati pe a le ṣe iṣẹ gẹgẹbi ẹja ẹgbẹ kan si awọn ounjẹ tabi eja. Ṣugbọn ti o ba dabi mi, iwọ yoo fẹ lati jẹ gbogbo rẹ funrararẹ.

  Ọkan ninu awọn ohun ti o dara julọ nipa ohunelo yii ni pe o le fi awọn ata didun firi kan titun si pan, ati ni bẹẹ ṣe fun awọn ẹfọ naa ni oriṣiriṣi oriṣi ti o da lori ata.

• 06 ti 08

  Jalapeno Spiced Mexican Zucchini ati oka Gbe pẹlu Ẹfọ Fried

  Nigbati mo ṣe awọn zucchini ati ohunelo ti oka lati oke, Mo nigbagbogbo rii daju lati ṣe afikun ki emi le ni awọn leftovers fun aroun. Gẹgẹbi pẹlu ohunelo ti o tẹle ni nọmba (nọmba 4), awọn eso ti o wẹ lori oke n fun ọ ni ounjẹ ti o yatọ patapata. Maṣe gbagbe lati fi awọn ata akara ata diẹ ati diẹ ninu awọn warankasi ti a ti fọ.

• 07 ti 08

  Alawakọ Chicken Nipasẹ Ẹjẹ Nla

  Ti o ba fẹran ipẹtẹ ti o dara, iwọ yoo jẹ eleyi nipasẹ Diana Rattray. Nibẹ ni adie, awọn ewa, jalapeños, oka, ati ọpọlọpọ awọn adun miiran ti o ni awọn ohun elo ti o ni. O tun daba pe ṣiṣe pẹlu diẹ ninu awọn cornbread, bayi ti o dun scrumptious!

• 08 ti 08

  Carnne Spiced Corn on Cob

  Ni ohunelo ti a ṣe itọju nipasẹ Dora Villarosa, o gbe soke ọkà ti a ti sọ sinu ipele titun ti igbadun. Bi o ṣe sọ ara rẹ pe, "Nigbati a ba ti jẹ ọkà, a mu ijinle fifun ni afikun si didùn rẹ." Lati yiyọ smokey-sweet naa o ṣe afikun fọọmu ti ooru pẹlu cayenne, lẹhinna o pari oka pẹlu itọsi citrus. Awọn ohunelo jẹ ki o rọrun ti mo le rii pe o di ọkan ninu awọn ayanfẹ rẹ ju.