A iyatọ lori Moo shu ẹran ẹlẹdẹ nipa lilo awọn ọsin ti adun dipo ti ẹran ẹlẹdẹ, coleslaw illa dipo ti ẹfọ China, ati awọn tortillas iyẹfun. Awọn alafokunjẹ ṣe itọwo nla fun ounjẹ ọsan ọjọ keji.
Ohun ti O nilo
- 1 igbaya adie adiye * ge sinu 1/8 si 1/4 inch nipọn awọn ila)
- 1 tablespoon epa ti epo (fun fifun-frying; aṣayan ti o ba ti lilo ti kii-stick fry pan dipo Wok)
- 1 package coleslaw mix (pẹlu awọ ewe ati
- eleyi ti eleyii ati Karooti ti o ba le rii)
- 2/3 ago alubosa alawọ ewe
- 1 teaspoon Atalẹ (titun grated)
- 1 tablespoon cornstarch (tuka ni 1/4 ago omi)
- 8 awọn ododo tortillas (8-inch iwọn ila opin, warmed)
- 1/3 ago hoisin obe
- Fun Marinade:
- 2 tablespoons soy sauce (dinku iṣuu soda jẹ itanran)
- 2 omi tablespoons
- 1 tablespoon Sesame epo (
- olifi epo ṣiṣẹ daradara ju)
- 3 cloves ata ilẹ (itemole)
- 2 teaspoons Atalẹ (titun grated)
- 2 teaspoons gaari
Bawo ni lati Ṣe O
1. Adiye adie sinu awọn ila kekere. Ninu apo alabọde kan darapọ awọn eroja marinade ati ki o fi adie sii, ti o ni lati wọ. Bo ki o si ṣan ni firiji 10 - 15 iṣẹju.
2. Yọ adie kuro lati marinade, ṣabọ omi okun. Ooru Wok ati fi epo ọpa ṣe , tabi ki o kan ooru kan ti o tobi ti kii-igi frying pan. Fi adie ati irun-din-din titi o di funfun ... nipa 3 - iṣẹju 5.
3. Fi awọn alubosa coleslaw, alubosa alawọ ewe , Atalẹ, ati adalu cornstarch.
Cook ati ki o aruwo titi ti a fi rọ ti o ni irun ati ti o ni irun.
4. Lati adajọ ... tan ẹgbẹ kan ti tortilla kọọkan pẹlu teaspoon 2 ti awọn ẹran Hoisin , fi sibẹ nipa 1/2 ago adie adie ni aarin ti tortilla kọọkan. Gigun awọ isalẹ lori kikun. Agbo apa ọtun ati apa osi lati lọ si ile-iṣẹ, awọn oju eegun. Ṣe mu 8 mu.
(Akọsilẹ: Yi ohunelo ti wa ni reprinted iteriba ti Lynn Nelson)
Awọn itọju Chicken diẹ sii
Atilẹka Ilana Ilana Awọn Akọkọ