Ewú Basil yii jẹ igbaradi ti o rọrun ati rọrun, ati pe oun jẹ ounjẹ ti o dara julọ fun ọjọ eyikeyi ti ọsẹ. Pese pesto ṣe o rọrun ati rọrun, ṣugbọn o lero lati lo paarọ ti pesto ti ile rẹ ti o ba ni ọpọlọpọ awọn leaves basil tuntun. Iwọ yoo wa awọn itọnisọna fun pesto ti ile ti o yara ni isalẹ ohunelo.
Ṣe awọn satelaiti pẹlu tabi laisi awọn ege ti a ti ge wẹwẹ.
Sẹ adẹtẹ yii pẹlu adẹtẹ sisun tabi iresi pẹlu awọn tomati ati awọn cucumbers ti a ti ge wẹwẹ tabi awọn ẹfọ-agbegbe tabi saladi ti a gbin.
Wo eleyi na
Adie Pẹlu ẹran ara ẹlẹdẹ
Adie ati Owo Akara
Ohun ti O nilo
- 4 si 6 boneless adie igbaya ara Halves
- iyo iyo kosher ati ata ilẹ dudu, lati lenu
- 2 tablespoons gbogbo-idi iyẹfun
- 4 ounjẹ ege ege wẹwẹ
- 1 tablespoon epo olifi
- 3 tablespoons pese pesto (wo awọn ilana ni isalẹ awọn ohunelo fun ti ibilẹ pesto)
- 1/2 ago eru ipara
Bawo ni lati Ṣe O
- Fi awọn ọpọn adie laarin awọn ọṣọ ti ideri filati ki o si fi awọ mu pẹlu ẹgbẹ apapọ ti onjẹ ẹran to nipọn si iwọn to 1/4 inpọn. Ni ẹlomiran, lo adiye ti adẹtẹ ti ọpa ti o ni idajọ. Wọ adie ni ẹgbẹ mejeeji pẹlu iyo ati ata dudu dudu ati lẹhinna ki o jẹ ki o ṣe itọwọn pẹlu iyẹfun.
- Gún epo olifi ni opo ti o tobi lori ooru ooru.
- Nigbati epo naa ba nwaye, fi awọn adie ati awọn olu ṣe adiro fun iṣẹju 4 si 5, tabi titi o fi fẹrẹ jẹ browned, sisọ awọn olu kan ati ki o yika adie nipa idaji laarin akoko sise.Adine cream ati pesto; bo ki o tẹsiwaju sise lori kekere ooru fun iṣẹju mẹwa 10, tabi titi ti a fi jinde adie nipasẹ.
- Ṣeun ati fi iyo ati ata ilẹ ilẹ titun ṣe, bi o ba nilo.
- Sin awọn adie oyin ni ipara ti o gbona pẹlu iresi tabi pasita. Fi awọn tomati tabi awọn cucumbers ti a ti ge wẹwẹ tabi saladi ti a kọ. Tabi sin o pẹlu zucchini to rọrun yii ati casserole elegede .
Ṣiṣe 4 si 6.
Italolobo ati iyatọ
Pesto ti ibilẹ - Ninu ẹrọ isise eroja 2 agolo (aba ti) ti basilu titun gbe ni awọn ipele titi ti a fi ge. Fi 1 tablespoon ti ata ilẹ daradara ati 3 si 4 tablespoons ti Pine eso tabi walnuts; ṣaisan nipa 6 si 8 igba. Fi diẹ sii nipa 1/4 ago ti epo olifi ati pulse titi ti a fi dapọ. Pẹlu ẹrọ isise nṣiṣẹ, fi afikun agogo olifi epo miiran miiran 1/4 ti iṣan omi ti o duro. Fi 1/3 ago ti a fi pamọ parmesan warankasi ati ki o darapọ daradara. Lenu ati akoko pẹlu ilẹ dudu dudu ati iyo, bi o ṣe nilo.
Fi awọn olu silẹ tabi lo awọn irugbin ti a fi sinu akolo ni ohunelo.