Yi abẹrẹ turkey darapọ pẹlu adun Cajun ibile pẹlu ọti ati oyin ti o ni abajade ti o dara julọ, itọwo iwontunwonsi. Niwon igbati marinade omi yi jẹ oyin, o nilo lati gbona (ṣugbọn ko gbona) nigbati a ba itasi rẹ sinu koriko.
Ohun ti O nilo
- 1 ago ọti (gbiyanju igbala dudu)
- 1/2 ago oyin
- 1/2 ago apple cider
- 1 tablespoon
- Cajun seasoning
Bawo ni lati Ṣe O
- Fi apple cider sinu inu kan ati ki o mu si simmer lori alabọde ooru.
- Fi awọ sinu oyin ki o si dapọ titi ti o fi jẹ.
- Yọ pan lati ooru ati ki o mura ni ọti ati akoko akoko Cajun. Jẹ ki duro ni iṣẹju 3-4.
- Tutu iboju ti Tọki gbẹ pẹlu awọn toweli iwe. Mu awọn sirinji pẹlu agbada marinade. Rii daju pe o gbona nigbagbogbo tabi koriko yoo bẹrẹ si nipọn.
- Rọpọ adalu sinu igbaya, itan, ati ẹran ẹsẹ ti Tọki.
- Rii daju pe o wa itọnisọna kekere si gbogbo awọn apakan.
- Mu kuro eyikeyi omi ti o n ta nipasẹ awọ ara.
- Akoko ati kuki Tọki bi a ṣe itọsọna.
- Yọọ eyikeyi omi ti o ku silẹ.
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) | |
|---|---|
| Awọn kalori | 732 |
| Ọra pupọ | 0 g |
| Ọra ti a lopolopo | 0 g |
| Ọra ti a ko peye | 0 g |
| Cholesterol | 0 iwon miligiramu |
| Iṣuu soda | 6,996 iwon miligiramu |
| Awọn carbohydrates | 170 g |
| Fiber ti Dietary | 2 g |
| Amuaradagba | 8 g |