Eja Broccoli jẹ ọkan ninu awọn ounjẹ ti o ṣe pataki julọ ti o nira julọ ni fifuyẹ. Lati ṣe broccoli fun ara rẹ, iwọ gbọdọ pe broccoli peeli ki o si ge o sinu awọn ila ti o kere julọ. Ayafi ti o ba ni mandolini kan tabi eroja onjẹ, eyi yoo gba akoko pupọ!
Egungun broccoli ti a lo ninu awọn ilana wọnyi ni a ta taara nipasẹ awọn ọṣọ saladi ti a sọ sinu apo-ọja ti o wa ni fifuyẹ. O jẹ broccoli ti a ti ge wẹwẹ, diẹ ninu awọn igba pẹlu awọn Karooti tabi eso kabeeji.
Ra ipese kan tabi meji ki o si gbiyanju awọn ilana ti o yara ati rọrun lati lo lilo eroja yii.
O le lo awọn idapọ miiran coleslaw ni ibi ti apọn broccoli ti o ba fẹ. Tun ronu lati lo awọn eroja miiran: aiṣidisi mayonnaise kekere tabi wara ti o wa ni dipo ori oyinbo ni kikun; lo ede tutu tabi igi gbigbẹ ni ibi ti adie; tabi lo awọn akara miiran fun awọn ounjẹ ounjẹ. Ronu nipa fifi awọn ẹfọ miiran kun ju. Diẹ ninu awọn apọnados cubed, ti ge wẹwẹ tabi awọn tomati ṣẹẹri ti a ti yọ, awọn eso-aini tio tutunini, tabi awọn ata ilẹ-pupa pupa ti a fẹlẹfẹlẹ yoo jẹ ohun ti o dun. Gbadun.
Bẹrẹ pẹlu Broccoli Slaw
- Broccoli Slaw
Tabi, ṣe apata broccoli ti ara rẹ! O ṣe iranlọwọ ti o ba ni ero isise ounjẹ pẹlu disiki fifọ. Tabi oluranlọwọ pẹlu agbara pupọ. - Oṣuwọn Chicken Chọrun
Egbẹ adie ti a da ni o ṣopọ pẹlu ẹja broccoli agaran, mayo, ati eweko fun adan adie adie ti o ṣe ni iṣẹju diẹ. Yum. - Ilana Opo Mii
O le lo gbogbo ibọn broccoli dipo apapo awọn iparapọ ti coleslaw, awọn Karooti ti a fi wefọ, ati awọn apata broccoli. Iwọn saladi marun tuntun yii jẹ rorun, crunchy, ati awọn iyara!
- Kung Pao ẹran ẹlẹdẹ
Miiran ohun elo ohun elo marun ! Mo nifẹ ẹja yii pẹlu ẹran ẹlẹdẹ, ṣugbọn o le lo ede-oyinbo, adie, tofu, tabi eran malu ti a ti ge wẹwẹ. Sin o pẹlu ọpọlọpọ iresi jinna ti o jinna. - Awọn ounjẹ ipanu ati awọn ounjẹ Slaw
Ko si atunṣe ti o dara julọ si ẹfọ ati sisanrawọn, soseji pilasita ti gbona gbona ju bii nla ti o ni ẹtan broccoli ati tutu pẹlu dill.
- BBQ Pork ati Slaw
O le lo apo ti o jẹ ẹran-ara ti a ti ni ounjẹ ti a ti gbasẹ lati igbasilẹ, tabi ohunelo ti o dinku ti ara rẹ lati ṣe ohunelo nla yii. Awọn apapo ti ọlọrọ ati tutu, ẹran ẹlẹdẹ ti o dara julọ pẹlu apata broccoli titun ati agaran jẹ iyanu. - Eja Eja ati Slaw Tacos
Eja tuntun ni tacos jẹ gbigbọn ti o dara; oke pẹlu agaran ati eleyi ti o nira lati fi iyatọ si mu gbogbo awọn eroja jọ. - Dilled Broccoli Slaw
Eyi jẹ ohunelo eroja mẹrin ti o tobi pupọ ati igbadun. O le pa awọn ewe miiran fun dill ti o ba fẹ; Basile tabi tarragon tuntun yoo jẹ ti nhu.